中药抑制食欲能减肥吗?
现在的朋友都特别的想要减肥,可是每次减肥的效果都不明显,总是想要控制食欲不成,于是就大吃大喝的,减肥的计划就宣布失败告终了,现在就有很多人会选择中药进行减肥,普遍认为中药减肥的效果好,而且不反弹,中医对体质控制食欲制作了几款减肥茶,可以让大家在家也可以抑制的减肥茶控制食欲,为维持好身材。
这些茶饮做法都相当简单,把材料放进2000cc的滚水中煮5分钟,放凉后就可以了,懒到不行的人,可以用100℃同份量的滚水,加盖泡10分钟。建议在饭前喝1杯,餐与餐之间至少再喝1杯,约500cc,最好是当开水喝,1天喝个2000~3000cc都没关系。
胃热型
材料:决明子15克、荷叶10克。(1天份)
特征
□容易饿。
□食欲好,胃口好。
□总是想吃东西。
□容易有便秘的现象。
□胃酸较多。
对症下药:这类型的人因为胃酸分泌较多,很自然地会想要吃东西,而决明子和荷叶可以解胃热,中和胃酸后就不会那么想吃东西了。
肝肾阴虚型
材料:何首乌20克、川杜仲15克。(1天份)
特征
□大便干少。
□容易心悸。
□饮食、三餐不正常。
□夜猫族或是晚睡的人。
□头晕、耳鸣。
对症下药:这类型的肥胖,大多是更年期肥胖,体内容易储存酸性的物质,何首乌可以帮助排除这些酸性物质,平衡身体酸碱值,身体各方面都稳定点,对于抑制食欲比较有帮助。
中药的味道比较浓,有些人对于中药都有一种抗拒的现象,不喜欢中药也不用害怕,上面介绍的这几种茶味道都是相当淡,没有什么刺鼻的味道,应该是可以接受的,而且药材都是属于比较温和的,减肥人士都是可以服用。减肥是一个漫长的过程,一定要长期坚持。
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