肾俞穴位的作用如何实现
穴位是一个很神奇的东西,人的身体内上上下下有非常多的穴位,这些穴位占据着不同的位置和不同的作用。有些穴位,很可能对人体伤害很大,甚至发生生命危险。也有些穴位对人的身体有很大的好处。肾俞穴位主要就是在后腰,而肾俞穴位的作用也非常多。下面就说说肾俞穴位的作用如何实现呢。
长时间从事脑力劳动而又少运动的人,平常多按摩后腰的肾俞穴,肾俞穴有强肾的作用,能够缓解久坐不动会引起的阳气相对不足,无力、疲劳等各类不适感。
取穴法:肾俞穴位置在腰部,在和肚脐同一水平线的脊椎左右两边双指宽处。
按摩法:双掌摩擦至热后,把掌心贴于肾俞穴,这样反复3至5分钟,或直接以手指按揉肾俞穴,至出现酸胀感,并且腰部微微发热。
这类腰部保健按摩可以舒筋通络,增进腰部气血循环,消除腰肌疲劳,缓解腰肌痉挛和腰部疼痛,使腰部活动灵活、健壮有力。
按摩肾俞穴对于腰疼、肾脏病患、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等都有保健治疗效果。因肾主人体水液,喜暖怕寒,按揉肾俞穴正好有利于温补肾阳。长时间坚持按摩、击打、照射肾俞穴,增加肾脏的血流量,改善肾功能。
以上都是肾俞穴位的作用如何实现的讲解。肾俞穴位的作用很多,主要就是强肾,而现在肾虚也是一大难题,肾虚患者平时可以多按摩或者敲打肾虚穴部位,经常按摩敲打可以很好的改善肾脏的功能。而且还可以治疗人们的血压问题,可以说肾俞穴对人的作用非常大。
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