按摩治疗常见病
按摩使我们生活照很常见的保健方式之一,随着人们的生活水平的提高,很多人都很注重保养与养生,俗话说,是药三分毒,对于一些常见疾病,当然是尽可能的是免于用药自我调理了。按摩属于比较稳健的方法,恰当的按摩可以舒缓人们的神经,缓解病痛是很有益处的。
女性朋友来月经的时候会有痛经,胸闷呕吐的情况出现,有时严重到让人难以忍受,引起这些症状的原因很多,如果用止痛药的话,是治标不治本的。下面来看下按摩给我们的帮助。
以下按摩方法简单易学,恰当的按摩,能增强人体免疫力。
用手掌旋转按摩两膝关节外侧及踝关节内侧,稍用力,以有酸胀感为宜。
偏头痛
用双手同时用力掐、按摩双脚大脚趾的下部,约5分钟左右即可。
胸闷
用手掌顺着前胸肋骨方向,从里向外,两手交替进行按摩。同时应配合呼吸动作,用鼻缓缓深吸气,用嘴徐徐吐气
痛经
按摩部位在脐下至耻骨间小腹部,用手掌上下、左右来回按摩,轻重快慢以自己能忍受为度。
便秘
围绕脐周,用手掌沿顺时针及逆时针方向各按摩100次。然后从右侧腹部自下向上推压,再在中上腹自右向左推压,最后在左侧腹部自上向下推压。
乳胀
乳胀多见于经期来潮前。按摩部位为两侧乳房,从外向乳头方向上下、左右来回用手掌轻轻按摩。
希望大家可以在了解了上面的一些按摩方法之后,尽可能的尝试按摩病痛部位,在日常的生活上可以更加游刃有余的解决这类问题,尤其是女性,在平日的生活上要注重身体,增强体育锻炼,才能够更好的避免这些病痛的折磨。
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