女性食疗美容法

女性食疗美容法

女性食疗美容法让肌肤更有光泽，想要肌肤变得更加娇嫩光滑，补水和保湿是我们每天都要完成的护肤工作，脸蛋白净就是最好的美白，正确吃东西可以让你的脸不再粗糙，学会女性食疗美容法，让肌肤更有光泽，快快get起来吧。

　　女性食疗美容法1

1、枸杞酒酿蛋给你好脸色

枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。

2、木瓜红枣莲子蜜补血养颜

干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。

3、山药青笋炒鸡肝改善皮肤色泽

准备山药、青笋、鸡肝、盐、高汤、淀粉。首先将山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。

　　女性食疗美容法2

一、警钟之嘴唇干涩

秋季的时候，天气是比较干燥的。很多时候，我们由于天气渐渐寒冷，自己比较少会去主动的喝水。这就会出现自己的`嘴唇比较干涩。要是出现这种情况，没有及时的 补水。嘴唇就会干干的，这就会出现缺水的现象了。

二、秋季补水警钟之流汗现象渐渐变少

女性朋友们久坐很少运动，也就很少有出汗的机会，另外一个原因，也是由于身体水分不足而很少出汗。因此，女性朋友们要重视这一问题，给自己制定一个健身计划吧，让自己每周通过跑步、锻炼来出汗，同时，要多饮水，来让自己有汗可出，让身体 不缺水，更健康。只有自己多加的去运动促进排汗，才是加大代谢的好方式。

三、秋季补水警钟之尿液代谢比较差

在我们上火的时候，医生会叮嘱我们要多喝水。如果有女性朋友们尝试在一个时间段不停地喝水，然后去排尿，那么，尿液会是清的，而不是黄的，这就说明人体需要水分来滋润和协调。女性朋友们要常喝水，才能够保证身体不上火，不缺水，更加健康 。

四、秋季补水警钟之难过时流泪也很难

在自己比较缺水的时候，这时候也会出现流泪比较困难的现象。这种情况是属于缺水比较严重的问题了。有些女性朋友们，你总是看不到她流眼泪，有些也以为自己是个乐天派，对任何事情都没有悲伤的情感，其实不然，有的女性朋友们是想流泪也流不 出来。