常吃猕猴桃可以让女人美白肌肤
常吃猕猴桃可以让女人美白肌肤
生活中的食物有很多中,有的可以让女人减肥,补充维生素,解决饥饱,还有很多可以让女人美容的食物,现在这个气候很多女人都想美白,今天小编告诉你几种可以让肌肤美白的食物。
猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,含有丰富的矿物质,每100克果肉含钙27毫克,磷26毫克,铁1、2毫克,还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上,有的品种高达300毫克以上,是柑桔的5--10倍,苹果等水果的15--30倍,因而在世界上被誉为“水果之王”。
草莓
草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。
樱桃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
食物的种类繁多,给我们带来的功效也是不同的,以上这些都是可以让女人美白的食物,而且还可以让女人补充很多营养,为了自己的身体和肌肤请坚持每天吃以上食物。
-
光子嫩肤有用吗?
光子嫩肤有用吗?光子嫩肤有用吗?为了保持皮肤完美,女性会在护肤上花费大量的时间和精力。除了购买护肤品,很多女性还会回美容院护理皮肤。光子嫩肤是很多女性的选择。光子嫩肤有用吗?读这篇文章,让我们了解一下光子嫩肤有用吗1光子嫩肤有效而且光子嫩肤对皮肤的抗衰...
-
美容食品,岁月留在你脸上的痕迹是风霜的见证
美容食品美容食品,岁月留在你脸上的痕迹是风霜的见证,许多护肤产品可以改善我们的皮肤,事实上,这些是皮肤缺水的表现,这不是一件小事,学习美容食品,从现在开始不再残疾!美容食品11、鸡蛋如果人体缺乏维生素,如果人体缺乏维生素B2.人会情绪低落,整天懒惰,经常感到虚弱。坚...
-
烫发后严重脱发怎么办?
烫发后严重脱发怎么办?染发后严重脱发怎么办?染发烫发是时代的潮流,几乎所有爱美的人都会染发烫发。但是烫发染发会伤害头发,产品不同,伤害程度也不同。有的人烫发染发后头发干燥,有的严重脱发。我们来看看烫发染发后严重脱发怎么办。烫发后严重脱发怎么办?1.不需要尼...
-
摆脱这些习惯,帮助你轻松改善皱纹
摆脱这些习惯,帮助你轻松改善皱纹改掉这些习惯帮助你轻松改善皱纹。长皱纹是很多女性最头疼的事,因为皱纹会让一个人看上去很老气。如果是因为年龄的增长而生长皱纹,那是不可避免的。但是生活中一些习惯可能会加速你长皱纹,这个就需要改善了,那么你需要改掉什么坏习...