中医美容养生食谱:去斑花果茶的做法
黄芪30克、粳米100克、红糖30克、陈皮5克,将黄芪洗净,放入锅中加清水适量,煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮至米烂熟。此粥有益气养颜的功效,能改善气血虚弱导致的颜面苍白无光泽。
中医美容养生食谱:去斑花果茶的做法
中医美容养生食谱
我们一向比较推崇中医养生,那么中医养生的食谱是怎样的呢?
1、去斑汤
材料:绿豆25克,赤小豆25克,百合25克,盐、糖适量。
做法:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后,改以小火煮到豆熟;依个人喜好,加盐或糖调味即可。
2、黄芪红糖粥
黄芪30克、粳米100克、红糖30克、陈皮5克,将黄芪洗净,放入锅中加清水适量,煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮至米烂熟。此粥有益气养颜的功效,能改善气血虚弱导致的颜面苍白无光泽。
3、去斑花果茶
材料:白果25克,白菊花3朵,雪梨3个,牛奶适量调味料,蜂蜜适量。
做法:白果去壳,去衣;白菊花洗净,取花瓣;雪梨洗净,取肉切粒;将白果、雪梨放入清水煲,煲至白果变软,加入牛奶煮滚即可,待放凉后,加蜜糖调味食用。
提示:白果、白菊花、梨、牛奶都可以洁面美白,洁肤除斑,阻止黑色素的沉积对皮肤有美白的作用。
本站小贴士:
绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等,能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉;百合则含有人体所需的营养物质,如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素,能清心安神、气血津液,可以养肤、润肤、美肤。其中,绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具漂白作用。
-
油性头发去油小贴士
油性头发去油小贴士油性头发油小贴士,你的头发是油性还是干性,如果是油性头发,请看这里,今天我们主要谈谈油性头发如何处理,如何改善油性头发,以下提出一些油性头发油小贴士!油性头发去油小窍门1头皮按摩适当做一些头部按摩,或者用宽牙梳轻轻梳理头发。让夏天阳光紧绷...
-
吃什么食物补气养颜?
吃什么食物补气养颜?吃什么食物补气养颜?很多人想要有一个好的肤色和一个好的外表,所以他们必须用食物来调节身体。虽然你也可以用护肤品来调节你的外表,但搭配食物会让你的脸更好。让我们分享一下你吃什么食物来补充气体和美丽。让我们看看。什么食物补气养颜?1、...
-
祛斑美容从调理内分泌开始
拥有无瑕美肌是所有女性追求,因此祛斑也就成了不少女性为之奋斗的目标。有的人尽管做足皮肤护理,涂抹祛斑霜、补充维生素……种种手段却未必能让脸上的黄褐斑消失,甚至有的还出现过敏等症状。南方医科大学中西医结合医院皮肤科主任杨柳表示,其实,黄褐斑不仅仅是皮肤...
-
化妆师私藏化妆技巧秘籍
化妆师私藏化妆技巧秘籍化妆师隐藏的化妆技巧秘密。爱美是女人的天性,很多女人出去习惯化妆,但化妆师的技巧秘密相信很多女人都很好奇。小边为您收集和整理化妆师隐藏的化妆技巧秘密相关信息,让我们一起了解。化妆师私藏化妆技巧秘籍1化妆师私藏化妆技巧秘籍1.修...