怎么消除少白头呢
患有少白头的年轻朋友是否感到很感到烦恼,同龄人都有一头乌黑油亮的头发,而自己却长出许多的白发。那么要怎么消除少白头呢?一般情况下,通过吃药并不能一时间治愈少白头这种症状,治疗过程比较缓慢。而且长期吃药对身体有很大的副作用,所以接下来推荐大家通过食疗进行治疗。
少白头的食疗
1.黑芝麻 又名胡麻,性甘、平、无毒。
作用:补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。
食用方法:取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白。
2.枸杞子 性甘、平、无毒。
作用:补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法:内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥 何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,
怎么消除少白头这一问题,成了许多少白头患者的头等烦恼,由于这种疾病,患者往往会被同龄人取笑,尤其是还在上学的孩子。而这时,患者更要保持良好、乐观的心态,因为过分烦躁和忧伤也是造成少白头的一个原因之一。
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