脱发该补什么好呢
发高烧,工作紧张,熬夜加班等,都可引起短期内脱发,一般经过一段时间后,可自行恢复。但若大量掉发、持续数月,眼见着头发越来越稀疏,明显可看到头皮,则要首先排除一些原发疾病如肾病、甲状腺功能低下等引起的脱发。
还有的人某天突然发现一个小范围内的头发快掉完了,这就是人们常说的“鬼剃头”---斑秃。斑秃原因较复杂,但也和精神因素有关。除了自身免疫性疾病和内分泌疾病导致的脱发外,紧张焦虑、婚姻出现危机、情绪长期压抑等,都会带来这样的表现。
导致脱发的核心问题
脱发的核心问题是发质缺乏“气血精津”的濡养故而脱落。那么围绕此核心内容无非三个方面的问题:
第一、内有“结热”。气血精津为结热所困,不能供应输布,故而局部有空虚之情况,这是“送货障碍”,此结热或从外感热病迁延而来,或从体内伴发痰湿瘀血停 蓄,导致气血不通,郁结生热而来。平时工作生活多厚味滋腻,大便不爽,情绪暴躁,头皮油腻脱屑者常见,单纯者处以三黄片或栀子金花丸之类即可有效,复杂者 予以复合调治,比如兼用化痰、化湿或化瘀等。
第二、结滞。但所结有其特殊性,即“水饮停滞”者,如种植花卉“糟根”死亡一样,并无热象,但水饮停蓄阻碍气血输布,未及于成热反而有寒或甚至缺少其它征 象,大概有怕冷、尿少、不喜饮水、偶有头晕、大便溏薄或舌质胖大等指针。少部分兼有瘀血。单纯者处以茯苓一味打粉内服,复杂者就医对证治疗。
第三、消耗过多导致的气血不足。多以久病之后、过度劳累、用脑过度、精神刺激等导致身体应激之后,后力不继,化源不足所致,首先是去除原发病因,其次再加 以补益,此补益非以某物质补某物质之谓,而是多方面促进机体的生产、转化、输送能力,或助脾土的生化,或者助肾水之藏蓄,有生产,有藏敛,气血方为有源, 同时配合改善生活作息,提高修养、劳逸结合等行为才可以治愈(行为尤其重要)。但病久虚实夹杂多见,自己往往不易分辨,也难有成药可用,应当寻“明医”诊 治。
不是所有脱发都要补肾
中医认为“发为血之余”;“肾,其华在发”。所以肾气、精血是什么状态,你的头发就能作证!也有不少患者一脱发就想到是肾脏问题,故而不断补肾,中医讲究辨证论治,可不是所有的脱发都要一味补肾。
产妇失血、月经过多、减肥饮食摄入不足者,也存在的脱发现象,可能与血虚有关。此时,除了饮食合理、劳逸结合,必要时服用中药补益气血,大枣、当归、阿胶等是此时的好选择。
有些人过食辛辣、高脂、油腻食物或甜品,性格上也较为急躁,多属于血热或湿热体质的脱发,治疗时除了管住嘴巴外,需要清血分虚热或是清热利湿。
若脱发严重,则建议到中医院皮肤科进行治疗。也可在医生指导下,采用梅花针叩刺局部,至微微发红、发热,然后用姜汁涂擦局部的方法进行辅助治疗,对于脂溢性脱发患者疗效较佳。经过一段时间的中药内服和生活习惯调整,大部分患者的毛发生长状况能够得到控制及改善。
脱发治疗小妙招
1、外治法:海艾汤煎水冲洗,还有生发酊、红花侧柏酊、斑蝥酊、山奈酊、辣椒酊、毛姜酊等,任选一种外搽,日1—2次。
2、针灸疗法:采用辨证取穴,循经取穴,邻近取穴,经验取穴等多种取穴方法。手法:虚者补之,实者泻之,留针30分钟,10次为1疗程。
3、耳针:取神门、肺、肾、交感、内分泌、脾,除针刺外,还可用胶布粘上王不留子贴敷。
特别提醒
1、劳逸结合,心情舒畅,忌烦恼、悲观忧愁、动怒。
2、饮食多样化,富有营养,改正偏食习惯。
3、不要用碱性肥皂洗头。
4、脂溢性脱发不宜洗头过勤,少食辛辣、甜食及肥腻之物,勿饮酒,晚间少喝咖啡、浓茶。
5、调治中要有耐心和信心,有效药方不宜频繁更改,坚持守法守方治疗。
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