头发稀少怎样可以增多?
有的人天生头发就比较浓密,所以任何漂亮的发型都可以留,但是有的人天生头发就十分稀少,尤其是上了年级之后,可能还会秃顶甚至露出一块一块的头皮来。其实生活中有很多方法能够让自己的头发增多,这还是需要大家多多学习。那么,平时要怎么做才能让头发可以增多呢?
1. 头发变黑变粗--用淘米水洗头
每天煮饭时会产生淘米水,请将淘米水留下,装在一个容器内放上2天,让它自然发酵。然后用来洗头,3天洗1次,不出3个月,你的头发就会变粗、变黑。
发酵后的淘米水会有一种馊味,不用管它,坚持洗,洗完后用清水冲洗即可。注意,用淘米水洗头的时候,不能使用洗发水等。
2. 头发变多变密--用生姜水洗头
取生姜2块,洗净后切碎,放在热水中熬上1个小时。待水熬成淡黄色时,可以将生姜捞出扔掉。用此水洗头,可以生发护发。
吃什么使头发增多、增黑、又密又有光泽?
食物疗法
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
如果发现自己的头发比较少,那么除了用上述的方法之外,还可以用梳头的方法来促进头发生长。比如早晨的时候可以用木梳梳头一百次,这样可以对毛囊进行一定的刺激,而且还可以帮助头发之间有良好的通风,泽洋就可以帮助头发增长。
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