如何医治少白头呢?
在我们身边,经常能看到这样一些人,她们大概二三十岁,有的甚至只是孩子,有的是十几岁,但是白发已经长在了她们的头上,她们就是人们常说的“少白头”。为什么会出现少白头呢?年纪轻轻的,正是风华正茂的年龄,这种状况不由得让人们思考。出现“少白头”,及时治疗才是王道。
“少白头”,是指青少年时头发过早变白,头发呈花白状。决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少,头发由黑变白,一般是毛发的色素细胞功能衰退,当衰退到完全不能产生色素颗粒时,头发就完全变白了。正常人从35岁开始,毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了,医学上称少年白发,俗称“少白头”。
治疗少白头,可以取黑芝麻25克捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白。
另外可以将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。
预防少白头,十分重要,我们要掌握科学的调节方法,增进心理健康,比方说不要熬夜,不抽烟,少喝酒,加强体育运动和锻炼,劳逸结合,在学习后进行充分的调整和休息,另外多吃一些蛋白质含量丰富的食物,这些都是非常必要的。
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