脂溢性脱发怎么控制呢
随着人们工作压力的逐渐增大,现在脱发的人是越来越多了,他们的形象受到了极大的影响,脱发有一种类型叫做脂溢性脱发。不少脂溢性脱发患者心里就想着怎么能控制住。为了帮助大家了解脂溢性脱发怎么控制,我们专门给大家请来了毛发方面的专家,来听听他们是怎么说的吧!希望可以解开大家的不解和疑惑。
一、头发清洗的方法和频率
1.从前洗头,都是草草了事,不能彻底清洁发根油脂。经医生指点后,掌握了正确方法:头发湿透水后,均匀抹上洗发水,双手十指交叉,插到头发根部,用指肚(不是指甲)按着头皮反复搓揉。当然,力度不能太大,避免搓掉辛苦长出来的新生力量。
2.我的头油较大,晚上洗澡时洗一回,早上起床后洗一回,跟洗脸刷牙一样,成早上必修课了。各人情况不同,可以慢慢摸索,合适自己的才是最好的。
3.洗发水的选择。市面上,清脂类的洗发水很多,朋友们可以慢慢试,每种用一段时间,感觉对了就好了。具体是什么感觉呢?洗完头发后,一个小时左右,用手指插入发根按摩一下,看看指头有没有“沾油”,如果没有粘乎乎的迹象,相信你的心情一定很爽。
二、饮食
1.本人偏胖,且爱吃肥肉。把肥肉食量慢慢减少后,不仅头发不太起油,脸上的油也少了。至于有没有科学道理,尚待考证,但本人的经验如此。
2.多吃水果和蔬菜,少饮酒,少吃烧烤点的东西……似乎是废话,不妨一试,会有惊喜。
三、锻炼身体
1.找一样自己喜欢的运动,比如篮球,或者跑步登山什么,坚持下来,每周出几回汗,出汗的同时,似乎可以排油……个人想象,哈哈。
2.生活尽量有规律,熬夜的话,头油巨多。
四、情绪
凡事要看得开,不要太纠结,闷在心里的事情越多,冒油越多……
脂溢性脱发怎么控制?相信大家读完上面文章后对这些基本常识都有所了解了,希望脂溢性脱发的人能够学会用上面的方法进行控制,只要大家一直坚持的话是能够将脱发抑制住的,这样当然是件好事了。万一脱发比较严重的话,就得尽快接受植发治疗。
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