怎样预防遗传性脱发
遗传性脱发是现在比较常见的一种疾病,造成遗传性脱发的原因还不是很明确,但是和雄性激素水平和遗传素质这两大因素有很大关系的。男性女性都会有可能得遗传性脱发,只是有些的病程度不一样,刚开始只是正常的终毛毛囊转变为毳毛毛囊,晚期的话毛囊就萎缩了。平常要注意做好护理。这样才会预防遗传性脱发的发生。
从小养成良好的生活习惯:良好的生活习惯不仅对身体健康有利,也对头发生长提供了良好的环境。父母应督促孩子从小保证充足的睡眠,避免吸烟、喝酒,防止过度从事脑力运动。
合理膳食,多吃对头发生长有利的食物:头发生长少不了充足的蛋白质、维生素、各种微量元素,因此应多吃富含这些营养的食物。此外,富含维生素A的食物如:韭菜、空心菜、苋菜、芥菜、苜蓿、西兰花等可以多吃,可以维持上皮组织的正常功能,促进头发生长。此外,还要少食油腻辛辣的食物,避免油脂分泌旺盛。
多运动,缓解压力:现在许多遗传性脱发人士因为压力使脱发提前,在此还要提醒发友可以适当运动,减压放松,防止身体和用脑疲劳。
得了遗传性脱发的患者也不要着急害怕,自己保持一各愉快的心情,要是症状很厉害的话,可以戴假发,这也是个不错的选择哦。每天按照医生的嘱托进行治疗,每天适当的多吃点新鲜的水果和蔬菜,这样还可以给身体适当的补充维生素。注意自己的睡眠质量,不要长时间的熬夜,这样才会早日康复。
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