调理油性皮肤的技巧
油性肌肤其实护理起来相对来讲比较困难一些,因为油性肌肤,就比较容易出油毛孔堵塞的话,自然就容易长痘痘了,所以想要有效地解决,那么我们就需要注意调理自己的肌肤,而最好的方法就是注重自己的饮食,因为重视饮食是从内而外的改善自己的油性肌肤质地,这样就可以从根本上解决了。
要想改善油性皮肤,调节内分泌功能更重要。但除了多吃素食、少吃肉、煎、炸等食物,做好日常的护理也会起到明显的效果:
1,不要经常用高泡沫的、果酸类洗面奶洁面,这样只会令你的皮肤出现更多的细纹。平时洁面时的几点建议:
(1)正常情况下一周用一次高泡沫的洗面奶,若天气异常干燥,可隔二到三天用一次; (2)每天用柔性的洗面奶(如牛奶型的,少泡沫型的都可)洁面;
(3)洗脸的水温不要过高也不要过低,温水是最佳选择(夏天冬天都是这样)
(4)洁面后,用较为清爽的平衡乳液或zhe(这个字不会打,呵呵)喱水
(5)尽量用乳液、露之类的护肤品,霜质护肤品会让油性皮肤变得更油
(6)补水类的面膜可以常用,这样的面膜对皮肤有益且没有刺激
2,饮食方面:
(1)多吃水果,我推荐:苹果,梨
(2)每天注意多喝水,不要在极渴的时候喝,而是每天坚持成为习惯
(3)少吃一些油性大的,或者辛辣、炸、煎类、膨化类的食品
(4)多素少荤,多嚼少食
以上就是调理油性肌肤的一些方法,大家都认识和了解没有了呢!每个人的肌肤情况各不相同,所以我们还是需要先了解一下,自己的肌肤属于什么性质的,要是属于油性的皮肤应该,注意上面所介绍的这种饮食调理方法,改变他的这种质地。
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