皮肤干燥怎么办?

皮肤干燥怎么办？

皮肤干燥怎么办？我相信每个人都应该知道，当天气太干燥时，或者当他们不注意补充皮肤水分时，皮肤就会干燥。下面的小编将与大家分享如何处理皮肤干燥。感兴趣的朋友应该快速了解。

皮肤干燥怎么办？

一、皮肤干燥怎么办？

1、补充水分

要有足够的饮用水，多吃水果，适当使用保湿护肤剂，不要使用含酒精的乳液。

2.选择合适的洁面乳

选用亲水性高、无油脂的洁面乳，或对皮肤刺激小、含甘油的肥皂。

温和清洁皮肤

每次洗脸，都要温柔一点。并且可以在洗脸水中加入两三滴保湿精油，这样洗脸的时候就能起到补水的作用。

4.使用化妆水

如果皮肤太干燥，每天可以使用含有保湿成分的化妆水2-3次。

5、早晚护肤

早上用冷霜或乳液滋润皮肤，晚上用修复乳液和营养乳液保养。

6.使用深层补水面膜

每次20-30分钟。

二、如何护理干性皮肤？

1、清洁工作

一定要选择含有温和表面活性剂(浓缩蛋白脂肪酸、胡藻碱、植物精油)成分的柔软抗敏感洁面产品，因为脂质和保湿因子含量高。一般肥皂或洁面产品会使皮肤干燥，过早出现皱纹。

如果皮肤特别干燥，晚上只能用温水和卸妆液和柔软抗敏感的洗面奶洗脸，早上只能用温水洗，不用任何洗面奶。

2.日常维护

白天

特别注意皮肤表面水脂质膜的修复和加强。选择成分充足、质量好、保湿成分添加、保护性强的日霜非常重要。涂抹保湿产品时，要让皮肤慢慢渗透，用中指轻轻画圈按摩，注意不要用力揉搓皮肤。

晚上

眼睛是夜间保养的重点。选择眼部保养品时，尽量保湿补水。面部使用含有保湿和营养的晚霜。

3、特别护理

早上起床喝杯水

早上起床后，一定要先喝一杯水，这样可以促进血液循环，防止血液粘稠。如果很累，你可以洗个热水澡来补充能量，但时间不应该太长

额外的`按摩护理

发现肤色暗淡，立即使用按摩霜按摩护理可以感觉皮肤恢复透明度，湿皮肤化妆修改，效果自然明显，你也可以使用口腔保湿霜，按摩皮肤，或用乳液按摩皮肤，然后用化妆棉擦拭，皮肤会立即呈现晶莹剔透的感觉。

皮肤干燥怎么办才好2

冬天皮肤干燥怎么办？

1、清理皮肤

清洁皮肤是保养皮肤的第一步，也是保持皮肤的关键。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤病，延缓皮肤老化和皱纹。清洁皮肤有简单的水清洁，但也有洗面奶、清洁霜等清洁。用水洗脸是基础，每天2~3次。

冬天用洗面奶洗脸，中性皮肤一天一次，或者隔天一次，干性皮肤2-3天一次，油性皮肤一天一次左右。总之，保持皮肤清爽为宜。洗脸用的水最好用沸水冷却到36度左右；油性皮肤的温度可以稍高，约38度；干性皮肤的可以稍低，约34度。也可以用温水洗净，然后用冷水冲洗，以缩小毛孔。但敏感皮肤或皮肤干燥的人不应该用冷水洗脸。洗脸时，可以从内到外按摩手指腹部，最后用柔软的毛巾擦干。洗面奶应温和，量不宜过多，涂在整个面部，按摩时间约5分钟。

2、保湿嫩肤

冬季天气干燥，气温下降，皮肤代谢尚未完全适应气候变化，使皮肤汗腺分泌减少，非常干燥。冬季表皮含水量少，干燥脱屑。此时要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和保养。护肤品应选择保湿功能大、保湿效果强的面霜。不仅面部皮肤需要保养，四肢和躯干的皮肤也需要保湿和营养。每天洗澡后，可乳液，保湿乳液，每天洗澡后在皮肤上涂一层薄薄的，可以保持皮肤柔软光滑，有弹性，延缓衰老，并可以预防和辅助治疗一些皮肤病，如特应性皮炎、冬季瘙痒、鱼鳞病等。

3、做好防皱

冬季天气干燥，如果不注意滋润皮肤，会导致皮肤中大量水分流失，容易形成暂时性皱纹，即小皱纹增多。一旦出现小皱纹，不要焦虑，只要保持快乐的心情，注意工作和休息，合理的营养摄入，日常饮食多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜水果蔬菜等，选择合适的护肤产品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养，可减少小皱纹。

4、提前防晒

冬天，虽然阳光中的紫外线不像夏天那么强烈，但中波和长波紫外线(UVB和UVA)减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。所以冬天要适当注意防晒，选择防晒指数SPF和PA如：SPF8，PA 的防晒霜。特别要提醒的是，当冬天下雪时，紫外线的强度也可能高于夏天，选择防晒霜SPF和PA值要大，SPF15，PA 以上。

5、饮食调理

合理的饮食结构可以改善体质，延缓衰老：由于人体体液呈弱碱性，多吃碱性食物，如蔬菜、水果、豆制品、牛奶等，可使皮肤细腻有光泽。注意减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、巧克力、洋葱、大蒜等。增加维生素的摄入量。因为维生素对预防皮肤老化起着重要作用。缺乏维生素A会导致皮肤弹性下降和粗糙；缺乏维生素B2.嘴唇会干燥开裂。胡萝卜、鱼肝油和鸡蛋富含维生素A；维生素AB2丰富的食物是鱼、鸡蛋、豆类等。；维生素E具有抗细胞膜氧化作用，对皮肤有抗衰老作用，含有芝麻油、花生油、卷心菜等。

要补充微量元素：缺锌时，会使皮肤干燥粗糙，容易长痤疮和红斑，含锌的食物是牡蛎、谷物、核桃、南瓜籽等。铁也很重要，是血液中血红素的主要成分，可以改善肤色，多吃枣、蛋黄、牛肉等，但食物中的铁难以直接吸收，只溶于酸性环境，所以同时增加番茄、青椒、山楂等含维生素C的水果和蔬菜。

注意少吃油腻食品：减少动物脂肪、肉类和甜食。这些生理酸性食物在体内氧化分解后，会增加体液和血液中的乳酸和尿酸含量，使皮肤粗糙油腻。为了中和体内多余的酸性物质，应多吃生理碱性食物，如新鲜水果和蔬菜，使皮肤光滑湿润。

注意多喝水：皮肤的保湿程度与水分含量密切相关。当人体水分减少时，皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，使皮肤失去弹性，甚至皱纹。