冬季皮肤干燥是怎么回事 冬季皮肤干燥怎么办
一到秋冬季节,很多人就感觉身上哪里都痒,感觉皮肤异常的干燥,那么这是怎么回事呢?该如何缓解比较好?冬季皮肤干燥怎么办呢?下面,就快和本站一起了解吧!
冬季皮肤干燥是怎么回事
1、皮质分泌减少
天气冷的时候,皮脂腺分泌会减少,无法满足皮脂膜的需求,使锁水能力下降,从而导致皮肤干燥。
2、洗澡水过烫
冬季天气冷,很多人习惯用高温度的水进行洗脸,或洗澡,使得皮肤上的水分蒸发得更快,这也是引起皮肤干燥的主要原因。
3、护肤不当
有些人护肤保养品使用过度,导致皮肤分泌油脂的能力下降了,就会出现干燥缺水的现象。
冬季皮肤干燥怎么办
1、多喝水
皮肤也需要喝水,这里的给皮肤喝水指的不仅仅是使用各种保湿精华,补水精华,而是平时就要多喝水,每天最少要保证2000毫升的水份,特别是优质的温开水更有助于保持一个水水嫩嫩的皮肤。
2、掌握正确的护肤时间
冬季多以温水浴,因此洗后水份蒸发快,更需要给皮肤补充水份因此建议在沐浴之后一定要及时用上补水精华或者涂抹相关的护肤品。
3、少吃辛辣、刺激性的食物
不吃辛辣刺激的食物也可以避免皮肤干燥。
研究发现刺激性的食物不仅容易引起上火,同时也会加速皮肤水份的流失,所以日常要少吃这类食物,除此之外专家们认为日常还要多吃一些蔬菜水果,多吃一些粗粮,尽量减少一些经过脱水加工的过于精致的食物,多补充维生素C,维生素E,维生素A等。
此外平时可适当的多吃一些具有滋阴润肺之功效的食物,比如说蜂蜜,百合,芝麻等。
4、合理的洗洁清洁用品
冬季皮肤干燥要尽量选择具有滋润作用的沐浴液,洗面奶,同时要尽量减少碱性清洁用品的使用。在清洁皮肤时可采用冷热水交替法,更有助于护肤。
5、做好防晒
很多人认为冬季就不需要做好防晒了,事实上冬季的阳光虽没那么刺眼但是其紫外线的危害也是相当大的,因此出门之前一定要记得涂上防晒指数相对高的护肤品。
6、充足的睡眠
充足的睡眠对于预防皮肤干燥也很有好处。
中医认为早睡早起身体好,充足的睡眠有助于外向内收敛神气,预防皮肤干燥。
7、面膜
冬季可适当增加一些具有保湿锁水作用的面膜。
当然了面膜防止皮肤干燥不是一两天就可以看到效果的,面膜防干燥也是需要坚持才能看到效果的。
8、口罩
上下班外出,带上口罩可减少风吹日晒,减少皮肤干燥的威胁。
-
严重脱发的治疗方法是什么?
严重脱发的治疗方法是什么?严重脱发的治疗方法是什么?因为现在的生活压力比较大,很多人都有脱发的烦恼。很多年轻人年纪大了就秃头了。很多人想改善脱发。严重脱发的治疗方法是什么?让我们看看。严重脱发的治疗方法1合理洗头1.洗发水不要太频繁。根据数据,一般应该...
-
告别眼部问题的五种方法
告别眼部问题有五种方法。爱美的女性朋友都知道,与其他部位相比,我们的眼部皮肤非常非常脆弱。如果不稍加保养,就会出现各种问题。以下是告别眼部问题的五种方法。告别眼部问题15种方法保持充足的睡眠我相信你也知道,睡眠不足,眼睛过度疲劳,眼睛血流速度会变慢,红细胞...
-
冬季护肤如何打造光敏美肌
冬季护肤如何打造光敏美肌?冬季护肤如何打造光感美肌?如果你想让你的皮肤加娇嫩光滑,脸也需要我们经常保养,让你的皮肤白红,我们应该注意皮肤的健康,掌握冬季皮肤护理如何创造光敏肌肉这些点要记住,美丽出去。冬季护肤如何打造光感美肌1评论皮肤质量,最常提到的词是光...
-
中学生背上长了很多痘怎么办
中学生背上长了很多痘怎么办?中学生背上长很多粉刺怎么办?在生活中,年轻男女都会长粉刺,但有些人不仅脸上长粉刺,背后也长粉刺。今天,小编将和大家一起来看看中学生背上长很多粉刺怎么办。中学生背上长了很多痘怎么办?1.不彻底清洁背部不像面部皮肤那么容易清洁,尤其是...