冬季护肤食疗
冬季护肤食疗
冬季护肤食疗,掌握正确的护肤方法才能让我们更有魅力,选择合适的护肤方案才能保证肌肤的吸收,正确的美白方法其实是非常简单的,护肤是从人体内部改变肌肤状态,以下是冬季护肤食疗,赶紧学起来吧。
冬季护肤食疗1一、木耳红枣汤
配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、红枣,煮熟后再加上些许冰糖,可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富,维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原,则能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。
二、马蹄甘蔗汁
此外,还可以将马蹄、甘蔗绞成汁,或者将马蹄、竹蔗煮成茶,都具有滋阴润肺的作用。
三、白果薏米糖水
电脑族也可常吃白果,因为白果具有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水,一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效,天气燥热时,吃些白果薏米糖水,也能清除燥热,使身体舒畅。
四、绿茶
有研究报告显示,绿茶具有抗辐射作用,平时不妨多饮用。同时,注意皮肤水分,确保每天喝下足够的水。
五、老醋萝卜脆
用时:8小时
配料:白萝卜、醋、糖、盐
步骤
1、白萝卜洗净去皮,切片。
2、把萝卜片放进小碗,倒入醋、糖和少量盐拌匀腌制8小时。(腌制的过程中放入冰箱会使萝卜口感更加脆爽)
3、腌制完毕后拿出即可食用。
冬季护肤食疗21、橄榄油有助于有效地减少衰老,不仅如此,橄榄油中的抗氧化剂多酚还可以减少有害于皮肤的.自由基。
2、煮熟的西红柿中增加抗氧化番茄红素的含量,可以改善皮肤的自然SPF,使皮肤更健康,更光滑。
3、黑巧克力富含黄烷醇,黄烷醇是具有抗氧化特性的植物化合物,有助于保持皮肤水分,改善血液循环,帮助皮肤减少粗糙和减少粉刺。
4、绿茶化学物质抗氧化剂,将帮助增加皮肤的血流量和氧气,提供重要的营养以保持皮肤健康。
5、柠檬烯是橙皮中的一种含油化合物,具有紫外线保护皮肤的功效,可将皮肤细胞癌的风险降低33%。
6、异黄酮发现大豆有助于防止破损和保护肌肤的胶原蛋白,使皮肤光洁舒展,充满生机。
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