大风吹来晴天和“歪脸”
这个周末随着一股冷空气的到来,阵阵强风吹走了连日来的雾霾天气,北方大部分地区一扫前段时间的阴暗感觉,露出了晴朗的蓝天,紫外线照射也比较的强烈。北京、天津、青岛等地市内游不降反升,迎来了又一轮的周末旅游高峰。大家纷纷走出家门,来迎接这个晴朗的周末。不过值得注意的是,记者走访了几家北京的大医院,发现,近期来,面瘫的患者越来越多,而且大多是年轻人。专家表示这与近期来频繁的冷热空气交替有直接的关系。
所谓面瘫,用术语来说,叫做面神经瘫痪或面神经麻痹,俗称“口眼歪斜”、“歪嘴”,是生活中常见的一种疾病。它的具体表现症状,是突然间面部不对称、口角下垂、不能鼓腮帮、噘嘴等,是一种面部肌肉的活动障碍,多数是由各种原因导致面神经通路受损而引起。
针对近期出现频率较高的面瘫情况,我们分别采访了气象专家和医院的医生,总结来说:这个季节面瘫的出现,主要是由于天气频繁变化引起的。一段时间以来我国北方大部分地区出现了“秋老虎”的天气,温度较往年都高了不少。紧接着又受到了进入我国的一股强冷空气的影响,温度骤降,大风随之而来。正是这种忽冷忽热的天气,导致了面瘫的发生。面瘫本身就是因突受风寒侵袭,面部血管受到冷风剌激发生痉挛,导致面神经组织缺血、水肿、受压迫而致面神经麻痹。
了解了它的基本原理,我们就应该分析一下,如何来预防这种季节变化引起的疾病。
首先就是要做到防寒保暖。面瘫的发生与寒冷的空气有直接的关系,因此,在外出时应注意保暖,可以适当戴上口罩。同时,在居家、乘车、睡眠的时候也要注意不要让风直接吹到头部和脸部。还有最值得提醒的一点是,众多骑自行车、电动自行车以及骑摩托车的朋友,一定要对自己的脸部做好完全的保暖措施,因为在此时,以上情况是出现面瘫的重要可能。
再有就是一个经典原则:积极锻炼身体。良好的身体抵抗能力能够帮助我们抵御疾病的侵扰。还有在平时的生活中要注意适当增加维生素食品的摄入含量,这也能够帮助我们大家对抗疾病。
当然了,对于已经发生面瘫的朋友,我们在就诊的同时自己还要注意些什么哪?
1、休息+保暖
面瘫虽说不是什么大的疾病,但是如果调养不好,也还是会反复发作甚至留下不可恢复的后遗症。因此,充分的休息能够让你恢复体力,同时反过来可以去抵抗疾病。当然必不可少的还有我们之前提到的一定要注意脸部的保暖。
2、避开一切冷刺激
寒冷的空气、冰凉的水都能够加重面瘫的症状,因此,患者应该绝对避免冷风对脸的直接侵袭,最好也要用温水洗脸等。
3、多做鬼脸
做鬼脸也能治病?没错,对于面瘫的患者来说,多做鬼脸是肌肉锻炼的一种非常有效的方法。
只要每天对着镜子做皱额、闭眼、吹口哨、示齿等动作,每个动作做2个八拍或4个八拍,每天2~3次,就对促进康复是非常重要的。
4、饭后要漱口
此外,吃完饭后后要及时漱口,这样就可以清除侧面脸颊和牙齿之间的食物残渣,保持口腔清洁。还有记得吃易消化的软食,忌食寒凉、辛辣刺激性食物。
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