高龄孕妇怀二胎需注意的事情
想要生二胎的很多都是高龄孕妇,因为这一年的国家政策放松了,自然想要拼一下再添娃,不过也正是因为年龄到了,所以怀孕时需要注意的更多,许多小细节方面也不能忽视。
孕妇怀二胎产检时多注意
二胎政策的开放,很多只有独子的家庭有萌生了再生一个的希望,但是添一个并不是随随便便就可以添的,要考虑的因素很多,年龄就是个关键。如果怀第二胎的年龄比较大的话,必须注意产检,而且还要增加产检次数,以防不测。
如果家族有遗传疾病的话,需要注意产检。父母或直系亲属有糖尿病、孕前体重过重、多囊卵巢综合征、一胎有妊娠糖尿病等情况,二胎首次产检就应进行糖尿病筛查。怀孕24周左右的孕妇需要做血糖筛查,以排除是否患糖尿病。
孕妇睡觉前忌吃的食物
孕妇睡前不要随便饮食,其实算起来在晚餐的时候就该注意,饮食不对,晚上就不用好好安眠。所以,在选择食物时要考虑离睡觉还有多久,如果已经快接近了就不要随便乱吃了。当然有帮助睡眠的食物孕妇可以选择。
容易胀气的食物睡觉前不要吃,孕妇本身睡眠就不是很好,如果还肚子胀气的话,会更折腾你。有些食物在消化过程中会产生较多的气体,从而产生腹胀感,妨碍正常睡眠。如豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇(甜味剂)的饮料及甜点等。尤其甜食孕妇需谨慎吃,糖尿病患者更需少吃甜食。
孕妇怀孕期游泳可纠正胎位异常
孕妇在怀孕期间需保持定量的运动习惯,无论是在室内和室外,当然夏天时尽量选择在室内健身房健身,太阳太过毒辣,而且炎热的天气里选择去游泳馆运动再好不过,既清凉也可以运动到,水的浮力还可以减轻肚子的重量,由此可见,游泳是不错的选择。如果孕妇胎位异常的话,也可以通过游泳纠正。
孕妇怀孕期间的运动选择可以咨询医生,看看身体素质适合不适合。怀孕未满4个月或8个月以上的孕妇不适合健身运动,应该以散步为主。对于怀孕 4~8个月的健康孕妇来说,游泳可以说是最安全和最有效果的。到孕晚期快要分娩的时候,就不适合选择游泳锻炼了,此时改散步最合适。
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