孕前要注意的注意事项
避免熬夜:夏天大部分人的作息会与别的季节有所不同,往往睡得很晚而起得又早。缺少睡眠容易导致精神萎靡不振,影响精子及卵子的活力。
注重室内环境:合理使用空调、风扇等降温电器。空调温度设定过低、风扇风量过大都会造成头晕头痛、疲乏无力、食欲下降等不适反应。夏季全身皮肤毛孔松懈、汗腺大开,如过量接受冷风,极易感染寒邪,千万不能因贪凉而染上感冒等传染性疾病。
心里调节:夏季气候炎热,室内外温差较大,加之晚睡早起,人容易火气旺盛情绪烦躁。准妈咪需要注意调理好心绪,这不仅有助于受孕,也有助于胎宝贝健康的成长发育。另外,尽量避免“一定要完成任务”的心态,否则,夫妻的美好性爱带有如此强的目的性,多令人扫兴!还是思想上重视,心态上顺其自然为好。
安全造人:夏季雷雨天气较多,电闪雷鸣既影响情绪,更会产生极强的射线,可能导致生殖细胞的染色体发生畸变,所以为了优质宝贝,雷雨天有“爱”也不宜做出来。夏天浴后需稍事休息,待体内血液循环恢复正常后再开始。进行“造人”运动后,不宜匆忙喝冷水或冷水淋浴,应注意室内通风透气和防暑降温,同时也别只顾凉快忘了保暖,让“夏日性爱感冒综合征”乘虚而入,影响到下一次的甜蜜。
-
月经结束后多少天是排卵期
很多的女性朋友不太了解自己具体的排卵期是什么时候?对这方面的只是了解的不适很透彻,其实计算排卵期是很简单的,在月经结束之后的十天左右就是我们正常的排卵期了,卵子和精子是一样重要的,两者结合在一起就会形成一个新的生命,所以想考虑要宝宝的话,可以计算一下自己...
-
孕前运动 谨防妊娠糖尿病
与怀孕前很少活动的妇女相比,在孕前4~6个月积极参加体育活动的妇女发生,的危险性要低26%,这是哈佛大学公共卫生学院的一项研究成果。而运动强度不同对预防妊娠糖尿病的作用也不一样,与缓慢散步的妇女相比,正常和快速散步的妇女发生妊娠糖尿病的相对危险性又降低了70%...
-
孕前卵巢保养吃什么?卵巢保养的食谱
孕前卵巢保养吃什么?卵巢保养的食谱!备孕期的未准妈妈们要保证自身的各机能健康才能增加怀孕的几率哦。其中,卵巢保养就是不能少的。下面就和小编一起来看看孕前卵巢保养吃什么吧。孕前卵巢保养吃什么多吃胡萝卜:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普...
-
准父母孕前准备三阶段
一.第1阶段:孕前10-7个月1、调整生活方式准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。酒精对男性生殖系统有毒害作用,使精子不正常;喜欢喝咖啡的准妈妈,也要把量限制在一天一杯之内,至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失,取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁;此外,准爸爸最好还是不要留...