孕前心理准备助你一路“好孕”
1、保持乐观稳定的情绪状态: 怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程,是件喜事。不要把生产想得那么可怕,不必为此背上思想包袱。要尽量放松自己的心态,及时调整和转移产生的不良情绪。
2、要做好怀孕以后出现妊娠反应的心理准备: 虽然大多数的女性为要一个宝宝,而做好了心里准备。但是她们没有想到的是孕后的种种不适会如此令人难受,如头晕、乏力,嗜睡、恶心、呕吐,有的甚至不能工作,不能进食。>>>孕前准备很重要 切莫马马虎虎。
3、树立生男生女都一样的新观念: 对于这一点,不仅是准妈妈本人要有正确的认识,而且应成为家庭所有成员的共识,特别是老一辈人要从“重男轻女”的思想桎梏中解脱出来,给予子女更多的鼓励和关心,解除孕妇的后顾之忧。
4、生活规律、饮食科学,保持良好的生活方式: 生活和行为方式是受心理支配的,有了足够的思想准备,才能有意识地调整自己的行为方式,使之适应优生胎教的需要。
5、调试夫妻关系。如果双方决定要孩子,无论从心理上、生活上,夫妻双方都应该多为对方着想,尤其是丈夫要体贴照顾好妻子,给妻子创造一个愉快舒适的环境,让她有平和的愉快的心态。
6、解除生活顾虑。要孩子的决定做出以后,自然要经历一个从怀孕到妊娠直到生产的全过程,这个过程要占用很多时间,这些时间将对你的生活学习和工作产生较大的影响。如何预先计划好,你就不会为要一个孩子而顾虑重重。
每个家庭在要孩子之前都会或多或少做些准备,包括从物质到生活。可是,很少有人会从心理上做好充足的准备,这是我们所欠缺的。而以上内容介绍的就是孕前的心理准备。希望可以帮助到有需要的人们。
-
预防不孕避免6大坏习惯
如今患上不孕不育的人群是越来越多,那么究竟是什么原因导致的呢?专家指出,其实在生活中一些坏习惯就可能会导致不孕不育,如:手机放裤兜、穿紧身牛仔裤、开车久坐、吸烟、喝酒、工作压力大等。要想让自己好孕,那么这些坏习惯大家一定要改掉哦。1、手机放裤兜很多男性...
-
边备孕边攒钱妙法
日常的消费支出尽量刷卡支付,这样的话,有心的未准妈妈就可以通过银行的对账单可以清楚地了解家庭的消费结构,想要继续省钱,就可以及时修正不必要支出了。一、理性购物,宝宝用品不用急着买结婚后想要宝宝,我就一边备孕一边开始囤积宝宝可能用的物品。想着等宝宝出生了...
-
孕前卵巢保养吃什么?卵巢保养的食谱
孕前卵巢保养吃什么?卵巢保养的食谱!备孕期的未准妈妈们要保证自身的各机能健康才能增加怀孕的几率哦。其中,卵巢保养就是不能少的。下面就和小编一起来看看孕前卵巢保养吃什么吧。孕前卵巢保养吃什么多吃胡萝卜:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普...
-
何谓出生缺陷?
出生缺陷(birthdefects)是指婴儿出生前已经存在,出生时或生后数年内可以发现的身体结构、功能或代谢异常。出生缺陷可由染色体畸变、基因突变等异常因素或环境因素引起,也可由遗传因素和环境因素交互作用或其它不明原因所致。严重出生缺陷和遗传病是指严重影响个体...