流产后 做小月子要注意什么
说到小月子,也许有些女孩子是不知道的,但是相信现实中知道的女子还是比较多的,因为在当今的社会中有很多女孩子都是流过产的。所以,所谓小月子其实就是指流产之后的调理,那么,小月子要注意什么呢?这点对于很多人来说是不知道的,而且就算是之前有过流产记录的女人也不一定知道。
其实,小月子和坐月子大某种程度上面来说是差不多的,因为小月子也是要消耗掉女孩子的很多元气的。元气消耗掉之后就要慢慢补回来,要不老了之后的身体素质是会非常差的。针对这个个问题,下面就来好好地介绍一下小月子的注意事项。
不论是疾病引起的自然流产,还是避孕失败后的人工流产,都会对女性身体产生非常大的伤害。小产后,坐个小月子,注调理好自己的身体非常重要。坐小月子要注意什么?一起来关注一下。
小月子怎么坐?
有人称人流是坐一次小月子”。由于人流是人为地中断正常妊娠,机体没有一个缓慢渐进的适应过程,所以对人体健康是有一定影响的。
孕妇在人流时,精神的高度紧张以及吸管吸引宫腔造成的剧痛,使得交感神经兴奋性增强,肾上腺素分泌增多,机体的代谢率增高,能量消耗增大。同时,人流时,母体子宫内膜不可避免地受到损伤,术后若不注意加强自我保健,则可导致阴道流血时间延长、腰酸腹痛、月经紊乱、闭经等。因此,切实做好人流后的自我保健,对于促使身体和生殖器官顺利地恢复健康至关重要。
1、注意休息,加强营养。
人流后应卧床休息2-3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复。人流后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。
2、保持外阴清洁卫生,禁止同房。
人流后子宫口还没有闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,术后半月内不要盆浴,以免不洁水进入阴道,导致细菌侵袭,引起感染。人流后一月内切忌同房。
3、观察出血情况,严防病情加重。
人流后阴道流血超过一周以上,以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状,就应及时到医院复查诊治。
4、注意避孕,以免再孕。
人流后卵巢和子宫功能渐恢复,卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕。有的女性做人流的当月便又怀孕了,这对身体影响更大。因此,应选择可靠的避孕措施,人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术,切莫把人流当作避孕节育的措施,以保障女性心身健康。
通过上文的详细介绍,相信不管是男人还是女性朋友,现在对于小月子的注意事项应该有了一定程度的了解了。在了解之后,我们就要按照这个方法来操作,这有这样才能够尽早地让自己的身子复原,其实最主要的就是做好避孕措施,以免以后再次发生怀孕是件。
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