多吃瓜子类含锌高食物可防不育
吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处,还可以增加精子数量,而维生素E也有提高精子质量的作用。而从中医的角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,对提高男性生育能力也很有帮助。
瓜子是很值得推荐的富锌食物,每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。
精子质量低是男性不育症的主要原因之一。饮食上多加调节也有助于增加精子数量和提高精子质量, 配合治疗的基础上,尤其是多吃瓜子类的食物。
很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物,再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重,不抽烟和不过度饮酒等,也有助于男性提高精子质量。
防治不育还可多补充维生素E
维生素E对血管的恢复具有一定功能,所以经常食用富含维生素E的食物对预防和恢复精索静脉曲张症状肯定有一定效果。常见富含维生素E的食品有:玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品,水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。芹菜,辣椒,西红柿等。
-
怀孕多久可以打胎
不少女性朋友,因为各种的原因不幸导致了意外的怀孕,但是又不能贸贸然将孩子生下来,因此不得不选择忍痛选择通过人工流产的方法来终止妊娠。而人流对于女性朋友的身体危害性是极大的,因此想要做人流手术还需要确定最佳的时间,那么到底怀孕多久可以打胎呢?其实人流手术...
-
人工流产后出血量少的后果
现在生活越来越开放,男女之间的性关系越来越乱。一夜情,也越来越多,一不小心就会“中奖”,但是这种没有保障的怀孕,我想是个有脑子的女人,都会选择把孩子打掉,那么人流对身体伤害有多大呢?让我们一起来了解了解吧。人流对身体伤害是非常大的,有可能会导致不孕,输卵管破裂...
-
半年人流两次对身体有什么伤害
现在的朋友已经对于性这个概念已经开放了,很多时候在我们不经意的时候发现自己已经怀孕了,但是还没有做好准备来接受这个结果。所以会选择人流来帮助自己解决这个问题,但是有些朋友的人流次数做的有点多了,半年的时候就做了两次,这很显然是对我们的身体会造成很大的...
-
盆腔内膜异位症可导致不孕
盆腔内膜异位症,是目前比较普遍的一种妇科疾病,这种妇科疾病,对于女性的危害还是比较严重的,如果出现了这种疾病,会导致不孕不育症,所以对于很多得这种疾病的女性,都想尽快的得到治疗改善,那么盆腔内膜异位症,可导致不孕方面的内容,接下来就来看看具体的介绍吧.现在很多...