流产后什么睡姿好呢
流产后病人最先想到的就是休息好,其次是摄入更多的营养使身体快速的恢复,最后是重视流产后的卫生等护理。那么流产后什么睡姿好呢?其实对睡姿这方面并没有特别的要求,此时患者注意休息,重视多方面的身体护理即可,当然对患者的心理调节也是极重要的,可防止患者出现过激的情绪,患者需要重视的护理有:
1、首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。
2、食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
3、由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C,维生素B1,维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜,水果.这也有利于防止便秘.
4、补血补气:说到补养气血,有许多传统的食疗方法值得借鉴,像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外,猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用,同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率,为此饮食上需要注意荤素搭配才是。传统医学认为人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。的确,流产会导致失血,而疼痛、紧张会伤气,年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感,常常需要更长的时间进行气血双补。
5、不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。少吃燥热动火食物,如韭菜、榨菜、雪里红、香菜、羊肉等食物。
6、忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
流产后什么睡姿好呢?医学上对流产后的睡姿并没有要求,只要患者睡觉感觉到舒适即可。而对饮食、卫生等方面的护理则是更重要的,饮食方面患者不能吃的食物也是较多的,不然容易出现危害现象。患者的饮食要营养且科学,不然休息期间不运动,患者容易出现身体肥胖,对患者的健康则是极不好的。
-
人流还是药流伤害大呢
意外怀孕已经不是新鲜事情了,有的奉子成婚,有的只能做流产,流产分为药流和人流,药流就是通过口服药物来终止妊娠,人流就是通过手术的方法来终止妊娠,不管哪种方法,对女性的身体健康影响都是非常大的,这两种方法对孕妇的伤害程度是一样的,患者两种方法都可以使用。人流还...
-
人流的最佳时期是什么时候
人流手术是目前医学上帮助孕妇解除怀孕的一种方法,一般来讲,为了避免让怀孕的女性身体出现损伤,在临床上,人流的时机选择也是很关键的,通常情况下,在采用人流手术和药物流产的时候,不同的方法选择,其在人流的最佳时期上的要求也是不一样的。那么人流的最佳时期是什么时...
-
人流后未出血正常吗
现在的社会越来越开放,很多年轻人都会出现意外怀孕这样的状况,意外怀孕之后,只能人流,人流过后,一般都会出现出血的状况,却发现人流后会出血,这种现象正常还是不正常呢?下面就针对于人流后会出血作出详细的解答。是正常锝。人流后一般出血3-5天,但是每个人的情况是不同...
-
药物流产吃药多长时间有效
很多人对性生活的思想变得越来越开放,尤其是很多女性总是会在婚前过早的享受性生活,这样就会导致我们身边经常出现人工流产的现象,人流对女性的身心健康都有很大的影响的,有很多女性发现的比较早一班会选择药物流产,但是药物流产一定要掌握好时间,尤其是要掌握好服用...