告别男性不育只需六招
不良的生活习惯会造成男性的不育,为尽量避免不良生活习惯及精神压力对男性生育能力的影响,只需六招就让男人轻松避开男性不育症。
1、自我心理调节
遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消退。
2、积极参加体育锻炼
持续的、适当的体育锻炼和户外活动对生育能力有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。
3、避免不良生活习惯
避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。
4、排除疾病
必要时应去医院,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎。
5、家庭和睦
家庭和睦有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退,妻子应坦然对待,宽容处理,关爱体贴,消除顾虑,主动配合治疗。
6、积极治疗
对情志不畅、郁闷不舒的人,中医表现为肝气郁结,可服用疏肝解郁的中成yao。对于较顽固的性能力减退者,可中西医结合治疗。同时要克服心理障碍,必要时可找心理医生帮助。
只要注意以上问题,并与医师密切配合,采用合理的治疗方案,并配合理疗及必要的心理治疗,男性不育还是可以治疗的。
-
自然流产后怎么保养子宫呢
每个女性在怀孕之后总是会特别的小心,对肚子里面的宝宝充满着期待,但是在生活中总是会存在着一些意外,尤其是女性在怀孕之后身体会发生很大的改变,其中自然流产就是最常见的一种现象,对女性的身心健康影响都是非常大的,如果不注意对身体进行调理就容易影响再次怀孕,下...
-
做完人流多少天可以洗澡呢?
人流手术现在已经是一种非常普遍,又常见的手术了,很多因为怀孕的女性又不想要孩子的话,都会采用人流手术把孩子打掉,但是做完人流手术之后身体当然会非常的虚弱,而且有很多的注意事项,非常常见的一个问题就是洗澡,做完人流手术之后要过多久才能够洗澡呢!流产后子宫需要...
-
人流后32天还没来月经怎么办呢?
一些女性朋友怀着忐忑的心情到医院做人流手术,而很多朋友在人流手术之后,身体都会出现一些不适的症状。而一些女性朋友也会出现月经上的问题。因为有一些朋友在人流之后迟迟都不来月经,让人担心。下面大家一起看看,人流后32天还没来月经怎么办呢?流产后多久才能来月...
-
吃完避孕药的副作用有哪些?
现在很多年轻人因为工作比较忙碌,生活压力比较大,大多数人并不想早早的孕育新生命,所以为了避免怀孕,很多女性都选择吃避孕药。避孕药虽然能避免女性怀孕。但是对长期服用避孕药的女性来说,是有很多伤害的。那么具体都有哪些副作用呢,现在就让小编为你讲解一下吧!孕药...