产妇缺铁性贫血应该怎么办?
产妇在生完孩子很容易就会患上贫血的情况,主要是因为在生完孩子之后身体出血量比较大,主要是因为产妇在患上贫血之后,身体可能会出现一些脸色苍白,系统出现紊乱,抵抗力下降,而且有的时候还会伴随有胸闷和心慌的症状,那么当我们碰到这种情况的时候,我们应该要怎么办呢!
轻度产后贫血是指血色素在90克/升以上,一般可以通过饮食来加以改善。患者平时应多吃一些含铁及叶酸较多的食物,如鱼、虾、蛋以及绿叶蔬菜、谷类等;中度产后贫血是指血色素在60—90克/升,患者除了注意改善饮食外,还需根据医生建议服用一些药物,如铁之缘;严重贫血是指血色素低于60克/升,此类患者需要进行输血治疗。
产后妈妈贫血的原因
导致产后妈妈贫血主要有2方面原因:一是怀孕期间患上了贫血,在孕期没有治愈,延续到了产后,变成了产后贫血。二是妈妈生产时大量出血,产后没有得到及时合理的营养补充造成产后贫血。
产后妈妈贫血,身体会变得虚弱和营养不良,导致乳汁分泌不足,同时乳汁的含铁量减少,影响宝宝对营养成分的吸收。一般贫血严重的妈妈,母乳喂养的宝宝会营养不良,抵抗力下降,经常发生腹泻及感染性疾病,影响宝宝体格及智力发育。
产后贫血如何调理
产后贫血主要是缺铁性贫血,所以产后贫血调理的关键点是要加强铁的摄入,在日常生活中多吃含铁丰富、有补血功效的食物,比如鸡蛋蛋黄、红糖、菠菜、红枣、桂圆、花生、动物血、瘦肉等。小编推荐给妈妈三道简单易做的补铁食疗方:红糖鸡蛋:清水煮熟2个鸡蛋,50克红糖加水烧开后,再把鸡蛋去壳放入红糖水中煮5分钟即可食用。木耳红枣汤:30克木耳泡发,与20克红枣同煮至熟,加入红糖食用。蒸花生桂圆:15克桂圆与等量的花生放入碗中,隔水蒸软食用。如果妈妈贫血情况很严重,建议去医院就医,在医生的指导下服用铁制剂补铁。
除了上面所提到的一些营养元素之外,在补充铁元素的时候也不要忘记补充一些维生素c,因为维生素可以很好的提高铁元素在人体内的吸收利用率,同时对身体补充铁元素也有着非常好的补益作用。
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