预产期还有12天时要注意什么
确定怀上宝宝的那一刻起宝妈妈就开始期待预产期的到来,然而距离预防期12天的时间要注意些什么也是应该引起关注的。预产期来临,在心理上、在生理上、在生活作息上等方面都应该引起宝妈妈的注意,同时孕期的定时检查也是不能少的。所以为了让众多的宝妈们能够平稳的渡过这些紧张的日子,下面就来详细的介绍一下要注意的问题。
1、保持愉悦的心情很重要
妈妈们期盼宝宝的来临者无可厚非,但产妇们切记太心急,避免预产期后出现焦虑不安的情绪,不良的情绪会影响分娩,要知道在预产期的前后两周都是正常的分娩时间范围。到了预产期准妈妈们保持愉悦的心情是非常重要的,对顺利分娩能起到积极有效的作用。
2、加强孕期保健
胎儿的娩出主要靠子宫收缩及腹压的作用,将胎儿从子宫逼出来,这要消耗大量的精力。因而在预产期一定要注意营养,少食多餐,注意补充足够的水分,使体内能量充足精力充沛,才能完成产时艰巨的任务。除了营养之外,如不注意按时排净小便,膀胱内尿液滞留会导致排尿困难,引发尿潴留,因此准妈妈临产前每隔2-3小时应排一次小便。大便也要随时排净。
3、保持充足的休息
充沛的精力是保证准妈妈顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态,必将影响顺利生产。所以,准妈妈分娩前十数天,生活一定要有规律,吃好休息好,养精蓄说,静候分娩。
看来这个时候的宝妈妈还是要注意的,千万不能麻痹大意,在预产期将至的时期,宝妈妈更要注意保健和自身的心情,还要进行及时检查,确保宝宝的身心健康。只要做到这些,相信宝宝一定会如期而至,并且健健康康的。
-
回奶的正确方法是什么
在一些时候妈妈们由于一些原因不能正常的给孩子进行母乳喂养或者是对一些年龄较大孩子进行断奶,但是奶水仍然比较充足,这个时候就应该进行考虑是否要进行回奶,但是相比较来说,回奶的方法有很多种,特别是对哺乳期满一年左右可自行的进行回奶,但是有的时候其他原因考虑...
-
母乳妈妈减肥有哪些技巧
一些妈妈们在生完孩子之后,身体就出现了严重的走样的状况,身材没有以前那么好,肚子也很大,希望通过减肥的方法,来让自己拥有一个比较好的身材,这就成为了困扰很多母乳妈妈的一个问题,下面我们就了解一下母乳妈妈减肥有哪些技巧。1、减肥的时间,减肥前先要征得医生的同...
-
哺乳期禁忌中药有哪些呢
相信很多生了宝宝的妈妈们都会比较注重自己身体的健康,因为只有自己的体质好了才能产出更优质的奶水,这样宝宝吃了才会长得更好.可还是会因为一些不知名的原因导致在哺乳期中生病.因此她们都会选择一些中药来治愈疾病,那么哺乳期忌中药有哪些呢?针对这个疑问,接下来...
-
产后脱发特别严重怎么办?
大部分产妇都会遇到产后脱发这个问题,每天看到头发大量的脱落,内心会感觉十分的烦躁,而且持续的时间比较长。在医学上认为,产妇脱发的原因可能是在怀孕期间,血液中有很高的动情激素,这种激素可以增加毛囊的寿命。但生产之后这种激素就会瞬间减少,自然就会脱发。那么,产...