产后体质虚弱怎么调理呢
女性分娩后身体是十分虚弱的,在生产过程中流失了大量的血液以及营养成分,这就很容易导致女性在产后出现气血两虚的情况出现,产妇的整体状态都会十分憔悴,所以就必须及时的调理产妇的身子,促进产妇身体的恢复。那么,吃什么可以调理两虚?产后体质虚弱怎么调理?
血虚。由于分娩过程中失血,女性可能出现血虚的症状,表现为睡不好觉、心悸、头晕眼花。此时可以用15—20克当归,加上龙眼和红枣,用水煎后服用。
气虚。有些女性在产后头晕、神疲乏力、不想说话,这是气虚的症状。如果感觉气虚较严重,可以用人参10克煎水服用。如果气虚的症状较轻,可以用10—30克党参煎水服用;或将党参、红枣一起炖鸡吃,效果也不错。如果女性产后气虚,并伴随出汗的症状,可以用党参10—30克加黄芪10—20克,一起煎水服用。如果表现为气血两虚,也可以用世纪本草阿胶地黄进补。党参可补中、益气、养血,是治疗气血两虚的不错选择。
方一 牛肉1000克,食盐适量,黄酒250毫升。将牛肉洗净,切成小块,放入锅中,加水适量,大火煮开,去除血污和浮沫,继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐,煮至肉烂汁稠时即可停火,待冷装盘食用。佐餐食用。 本方补脾胃,益气血,肥健人,适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。 方二 童子鸡1只,黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。将鸡宰杀,去除内脏和鸡毛,洗净切块,在汽锅内放入鸡块,并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料,不加水,利用汽锅生成的蒸馏水,制得“鸡露”。佐餐,饮露食肉。 本方益气、补精、肥健,凡体弱、产后、病后、老年消瘦者均可酌情选用。
以上就是有关产后体质虚弱怎么调理的介绍,产妇出现两虚的情况十分普遍,所以只要经过及时精心的调理,产妇的身体就会得到很好的恢复。同时,刚做爸爸的朋友们在关心小宝贝的时候也要多多照顾妻子的身体,助其快速恢复身体。
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