产后如何美白护肤?产后巧护肤让你告别黄脸婆
妈妈们,照镜子的时候,是否发现自己的皮肤比生宝宝前粗糙了很多?是否在脸上发现有黑色的斑块踪迹。是否觉得他们很碍眼,很想把他们统统铲除掉。还原以前光洁的皮肤呢,下面一起来学习一下产后的皮肤护理方法吧。
产后妈妈皮肤变差的原因
妈妈是怀孕期间,体内分泌的雌激素较多,雌激素增多,会导致妈妈的皮肤黑色素沉淀、长斑。尤其是在皮肤的皱折处如脖子、腋窝、外阴、腹股沟等这些地方,会明显地看到颜色加深。同时妈妈在产后由于身体还是处于比较虚弱的状态,所以身体的新陈代谢较慢,新妈妈体内的毒素无法快速地顺利排除。
产后美白小偏方
1、牛奶喷雾:一小杯的牛奶加上是牛奶的三倍分量的纯净水,勾兑在一起,倒进喷雾瓶中。平时感到皮肤干燥的时候可以拿出来喷一下,注意最好每天换一次,防止牛奶变质引起的皮肤过敏。
2、白醋洗脸:白醋对宝宝不存在威胁,同时它也是美白的好帮手哦,用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养,恢复皮肤的光泽和弹性,可以软化角质层。
在白醋里面捣入中药白术适量调和,密封浸泡一星期。每天洗脸后,擦试面部长斑的地方,还可以令脸上的斑逐渐消除、隐退。
身心要得到充分地休息
睡眠对皮肤很重要,妈妈们在哺乳期间,晚上想要舒适的睡眠的确是一件不容易的事,每晚半夜都要起床喂奶。所以,妈妈们在白天空闲的时候可以补一下眠,例如下午小睡一会。妈妈们的休息时间一定要固定,以利于更好地调理自己的生物钟,让身体去适应你的生活节奏。
同时,爸爸也要帮忙照顾宝宝,而不应该把所有的责任都推到妈妈的身上。如果家里的经济条件允许,也可以请保姆来帮忙处理家务。要注意的是,妈妈们不要养成睡眠不规律的习惯,即使有时候可以不必按时起床,但也不要睡懒觉,因为睡眠的规律性和睡眠时间的长短同样重要。
新妈妈要学会调整情绪,特别是在哺乳期间。要保持身心放松,不要多度地紧张、焦虑宝宝的事情。如果长期处于紧张、恐惧、压抑的状态,皮肤就会变黑变黄、皱纹加深、而且还会过早地衰老。
多吃一些美白的食物
妈妈哺乳期间,宝宝喝奶会吸取妈妈的营养,这样子就增加了妈妈身体的营养负担。皮肤暗淡无光的原因之一就是营养缺失和脾虚失健。
温馨提示:妈妈们平时可以多吃些薏米煮燕麦,薏米具有很好的美白功效。要多吃有美白作用的食物:番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘等。这些食物,更有利于皮肤的代谢。
平时在家里,可以弄蜂蜜柠檬水,蜂蜜柠檬水对皮肤好,柠檬中含有丰富的维生素C,维生素C具有美白皮肤的神奇功效,还可以促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力。同时,蜂蜜含有丰富的营养成分,因此,它既有利于妈妈的美白又有利于宝宝的营养吸收。前提是,蜂蜜一定要是纯天然的。
按摩面部也会起到美白的作用
按摩脸上的穴位,同样也能期待神奇的美白功效。在按摩前,先把妈妈们先把手彻底清洁,按摩的时候,最好就是早晚洗完澡之后进行,按摩贵在持之以恒。
第一步:头仰望天空露出你的脖子。用手背平滑地按摩你的脖颈,先上下再左右让脖颈得到彻底的放松。这个可以平缓压力的热身动作持续30秒钟。接着从你的下颚骨开始用食指和中指,轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处,此动作得坚持不懈地重复5次。
第二步:用食指和中指的指肚,从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方。坚持10秒再从反方向按摩回来。这样能使你的面颊减缓松弛。
第三步:用食指和中指摆出“V”的胜利手势。闭上双眼,食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面,用指肚轻轻地来回按摩。这样有助于消除眼袋。
第四步:根据你额头的宽度,用三根或四根手指温柔地来回按摩额头。从一边太阳穴慢慢地按摩到另一边的太阳穴。这样可以有效帮助你清理脸部多余的纹理。
-
哺乳期妇女肚子疼拉肚子怎么办
有些妈妈可能有这样的困扰自己正在哺乳期可是发烧拉肚子怎么办。下面是一些资料,可以解决年哺乳期发烧拉肚子的问题,是我今年发烧拉肚子很有可能是感冒或者是肠胃不适引起的,一定要到医院听医生的话,是吃药。另外在身体还没有恢复之前最好不要哺育宝宝,你宝宝保持距...
-
长痔疮怎么办,宝妈分享产后长痔疮怎么办
对于很多产后女性来说长痔疮的几率是非常大的,因为很多产后女性分娩后由于腹腔空虚,大便意识迟钝,常常数日无大便,由于坐月子期间卧床较久,排便无力导致肛门受伤。产后痔疮是宝妈不可言喻的痛!那么在生活中产后女性长痔疮怎么办,如何消除呢。产后新妈妈们要想尽快,治好...
-
产后乳房出现下垂现象 推荐产后丰胸四大方法
女人都希望自己有完美的胸部,这样会让女人更自信,可是不少新妈妈在产后会遇到乳房下垂的困惑。那么,产后如何丰胸?吃什么好?丰胸精油有用吗?另外,产后丰胸有不少误区,新妈妈一定要避免陷入。那么,在这里小编给大家推荐产后丰胸四大方法,希望可以帮助到大家,想要知道答案的...
-
喂奶可以点痣吗
目前点痣的方法非常多,比如可以通过激光手术来点痣,还可以通过电灼方法来去痣,或者是通过化学腐蚀以及冷冻方法来点痣。不管是哪种方法,处于哺乳期的女性,最好不要去做点痣治疗。一定要等到哺乳期结束之后,才可点痣。因为,一旦点痣失败,有可能面临服用药物,或者是其他影...