孕期胃反酸是怎么回事

大家都知道在怀孕期间胃部反酸是一种正常的妊娠现象，有的孕妇还有比较严重的恶心呕吐的现象，这主要是怀孕期间孕妇体内内分泌失调、激素分泌紊乱所造成的，也有一些是因为在怀孕期间胃部平滑肌张力降低所造成的，对于身体没有危害大家不要有太大的精神负担。

孕妇发生反酸水的现象与怀孕后体内的孕激素和雌激素水平升高有关。孕妇适当地调整一些生活习惯，就可以改善，避免食用一些容易产生酸水的食物。酸性饮食、辛辣刺激性饮食，可刺激炎症的食管粘膜，自然也可使症状加剧。饮食过饱时，胃内压升高，易诱发食管返流。

孕妇胃酸过多需注意合理饮食，少食多餐，细嚼慢咽，晚餐忌过饱和过晚。还需注意睡眠姿势，垫高上身可减少食管反流。选择宽松舒适的衣服，以避免增加腹内压力。切勿吸烟，不要乱服药。需要注意进食不要过饱，以免使胃内压力升高，横膈上抬。要少食多餐，放慢吃饭的速度，细嚼慢咽。

孕妇的日常饮食当中我们还应该注意不要吃得过饱或过晚。并且尽量少食用一些会引起胃部不适的食物和饮料，比方说碳酸饮料、酒类等等，对于一些辛辣刺激性的食物孕妇也应该远离，并且在怀孕期间建议穿宽松的衣服，这样可以减少对于胃部的刺激。也可以避免增加腹内压力，导致反酸情况加重。