怀孕期间适当的可以吃榴莲吗?
榴莲是水果之王,营养价值非常的高,虽然榴莲有着非常浓郁的气味,但是还是有许多人喜欢吃榴莲。因为它的营养价值非常的高,有句话叫做“一个榴莲三只鸡”,所以在女性怀孕后,家里人也会为他们买一些榴莲让她们吃,来滋养身体。但是在怀孕期间,能不能大量的吃榴莲呢?
现代营养学研究发现,榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果;榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。
榴莲,富含维生素、糖份、蛋白质等营养成分,热量很高,常人大都认为榴莲是一种蛮滋补的水果。单从营养的角度上来说,似乎孕妇可以吃榴莲。但其实,孕妇并不适合吃榴莲。下面就来为你一一分析。
榴莲,是一种糖份含量很高的水果。所以榴莲不适合孕妇吃,因为孕妇如果摄入过多的糖份的话,容易得妊娠糖尿病,特别是本身已经有血糖偏高的孕妇。
榴莲,它偏热,孕妇吃了易上火。中医里说,产前一盆火,是指孕妇在产前,体质偏热,所以吃过温的食物,就更易上火,上火易造成便秘,从而危害到胎儿。
榴莲,含有富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。
榴莲的营养价值非常的高,是适合孕妇滋补的一种水果,所以孕妇是可以适量的吃一些榴莲的。但是榴莲性热,常吃或者吃的太多,就会导致上火的。而孕妇上火后还有可能出现便秘的症状,会危及到胎儿和孕妇自己身体的健康的,所以孕妇吃的时间不要太多。
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