宝宝缺锌怎样食补
很多宝宝会有缺锌的症状,宝宝缺锌怎样食补?这是很正常的情况,因为随着宝宝的成长,身体缺少的元素越来越多,不仅会缺锌,而且会出现缺钙缺铁的问题,所以补充微量元素是很必要的。但是建议微量元素还是要适当的补充,因为如果微量元素过量就会危害孩子的健康。因此家长们需要时刻关注孩子的行为表现,一旦发现缺锌就应该及时给孩子补充。食补是很受大家欢迎的一种补锌方法,因为安全放心。下面我们就来具体分析一下吧!
宝宝缺锌怎样食补
物有过敏。一般的建议是给宝宝们用贝壳类的食物来做汤,让宝宝喝,补锌效果好。
当然,宝宝如果能吃一些动物的肝脏的话,也是可以起到补锌的作用的。一般建议让吃的动物的肝脏有,鸭肝或者是鸡肝都不错。但是,请弄碎了,然后与鸡蛋一起给宝宝吃,效果更好的。
如果宝宝不爱吃以上的两种食物的话,那么就可以采取用蔬菜的方式来达到宝宝平日里的锌需要。一般可以用坚果类的吃食,例如,花生,核桃等,都可以帮助宝宝来补锌的。
当然,如果医生告诉我,宝宝缺锌的状况较严重的话,你就得听医生的话,去购买一些专门的补锌的口服液,让宝宝来喝。
父母们要记得,宝宝缺锌,其实有可能是因为宝宝太多动了。所以,才会导致缺锌的。实际上,医学上指出,多动症的宝宝缺锌厉害。
孩子缺锌食补餐:三豆粥
取绿豆、黑豆和赤豆适量,加少许米洗净后同煮,煮烂后加入甜味或咸味便成。(因为米较容易熟,所以应待其它三样豆子煮熟后再放入米)
孩子缺锌食补餐:猪胰泥
将猪胰脏洗净切开后,用刀转刮成泥状,再加入少量油,盐,生粉和味精等调味品拌和,蒸熟即可食用。
原料:虾米,花蛤蜊(要新鲜的),鸡蛋2个。
辅料:黄酒、盐、葱适量。
制法: 1.虾米切碎,放在黄酒里浸泡10分钟。
2.花蛤洗净,用开水烫后使壳打开。
3.鸡蛋打碎加盐,加虾米和花蛤,加温水,放入葱花,大火急蒸,蒸至结膏后即可 特点 蛋羹色泽嫩黄,味鲜美,虾米和花蛤含锌量高,是儿童喜爱的补锌菜肴。
这就是宝宝缺锌怎样食补的内容,多给宝宝吃一些海产品,都有利于补充宝宝体内缺少的锌元素。但是缺锌虽然是很常见,也要引起家长们的重视,如果想让孩子有一个健康的身体,就不能忽视孩子缺乏的任意一种微量元素。食补补锌是常用的补锌方法也是效果比较好的。
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