4个月婴儿辅食食谱
宝宝在小的时候,需要进行全面的照顾,这样对宝宝的成长才会有很好的帮助,很多家长都是没有注意这点,使得在对宝宝成长造成影响,宝宝在4个月的时候,就要开始吃一些辅食,4个月婴儿辅食食谱上,对这个月份的宝宝,能够吃的辅食都是有着详细介绍,使得家长都是可以知道该如何选择。
那在对4个月婴儿辅食食谱中,辅食选择的时候,要注意对它的制作的时候,要适量的进行,一次不要在太多,宝宝在吃不完的,剩下的这些辅食也是很容易坏掉。
4个月婴儿辅食食谱:
菜末米汤
食材:
油菜心适量、米粉少许、高汤适量
做法:
1、青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。
2、锅内加高汤烧开,因为高汤本身有油,所以不用加油了。调好的米粉边搅拌边倒入锅内,汤变得有些粘稠就可以,不用加太多米粉,加多就变成糊,而不是汤了。
3、加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开。
4、锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右。
5、等菜末熟了即可出锅。
功效:
对于不爱吃蔬菜的小朋友来说,菜末米汤是个不错的选择。油菜营养非常丰富,含有丰富的维生素,有利于提高人体免疫力。而且还能够降低血脂,活血化瘀,帮助肝脏排毒,还能宽肠通便,治疗便秘。
地瓜叶汁
食材:
地瓜叶50克(可食部分,约半碗饭量)、水1杯
做法:
1、将地瓜叶洗干净。
2、将地瓜叶放到锅中。
3、加1杯水蒸煮。
4、煮熟后用汤匙压汁,即可喂食。
功效:
经常食用地瓜叶有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。地瓜叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
以上就是对4个月婴儿辅食食谱详细介绍,这些辅食对宝宝的成长有着很好的帮助,而且对提高宝宝身体免疫力,都是有着很好的帮助,但是在吃这些食物的时候,也是要注意,家长不要过多的给,否则对宝宝身体会有损害的。
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