宝宝不肯吃辅食要怎么引导他们
宝宝不肯吃辅食问题,让多少的家长头疼,因为我们都知道宝宝到一定年纪的时候,需要给他们准备辅食,这样才能够让营养跟得上,让宝宝可以更加健康快乐的成长,而宝宝不爱吃辅食的话,那么家长就需要了解最正确有效的引导法,让宝宝真正爱上辅食。
1、示范如何咀嚼食物当宝宝将食物用舌头往外推,可以示范给宝宝看如何咀嚼食物吞下去。不妨再多试几次,让他有更多的学习机会。
2、勿喂太多或太快按宝宝的食量喂食,喂食的速度不要太快,喂完食物后,应让宝宝休息一下,不要有剧烈的运动,也不要马上喂奶。
3、品尝各种新口味常常吃同一种食物,会令宝宝倒胃口,饮食有变化才能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢吃的食物中,加入新的材料,分量和种类均由少而多,便可增加食物摄取的种类,找出更多宝宝喜欢吃的食物。宝宝不喜欢的食物或烹调方法,可减少供应量和次数,但应逐渐增加辅食的种类,让宝宝学习接受,养成不挑食的好习惯,而且均衡摄取各类食物才能帮助宝宝的发育及成长。
4、改变烹调法宝宝讨厌某种食物,有时不在于他的味道,而是烹调的方法。如长牙之后喜欢有咬和嚼感的食物,会拒吃苹果泥,不妨改成苹果片;色彩鲜艳的食物可促进宝宝的食欲,太冷或太热的食物也会使幼童感觉害怕。此外,口味不宜太浓、避免刺激性食物,食物的切割方式应可轻易让幼儿入口,形状也必须经常变化,提高宝宝进食的兴趣。
5、注意点心的质与量点心的份量不可太多,时间不能与正餐太近,以免正餐吃不下。要选择营养价值高的食品当点心,不要吃太甜或油炸等的垃圾食物。
宝宝不管是不爱吃辅食,或者是不爱吃其他的东西,都不利于他的健康成长,所以说在生活当中,每个家长朋友在照顾小孩子,应该注重这些问题,如果宝宝不爱吃辅食的话,你必须找到最科学有效的解决方法。
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