宝宝长牙食谱
当宝宝诞生的时候,我们每个爸爸妈妈都会很高兴,随着时间的流逝,我们担心我们宝宝的营养问题是否跟上上?宝宝开始长牙时,我们又担心牙齿是否是很坚硬的牙签,而不是一口一咬就碎的牙齿,那么宝宝应该吃什么呢?
宝宝应该补充的营养有:
营养一:钙。钙是组成牙齿的主要成分,少了它,小乳牙就会长不大。推荐食物:虾仁、骨头、海带、紫菜、鱼松、蛋黄、牛奶和奶制品。
营养二:磷。磷可以带给宝宝坚不可摧的牙齿,如果宝宝缺少磷,会导致牙齿坚硬度差,容易折断。推荐食物:肉、鱼、奶、豆类、谷类以及蔬菜。
营养三:氟。咀嚼含氟丰富的食物就和用含氟牙膏刷牙一样能防止细菌所产生的酸对牙齿的侵蚀,从而增加乳牙的坚硬度,不受腐蚀,不易发生龋齿。推荐食物:海鱼。
营养四:蛋白质。如果蛋白质摄入不足,会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象,而且容易导致龋齿的发生。推荐食物:各种动物性食物、牛奶及奶制品中所含的蛋白质属优质蛋白质。植物性食物中以豆类(尤其黄豆)所含的蛋白质量较多。
营养五:维生素A。缺乏维生素A会导致小宝宝出牙延迟,影响牙釉质细胞发育,使牙齿的颜色变成白垩色。推荐食物:鱼肝油制剂、新鲜蔬菜。
营养六:维生素C。缺乏维生素C可造成牙齿发育不良,牙骨萎缩,牙龈容易水肿“出血”。推荐食物:新鲜的水果如桔子、柚子、猕猴桃、新鲜大枣。营养七:维生素D。维生素D的作用是增加肠道内钙、磷的吸收并促使钙、磷在牙胚上沉积钙化,一旦缺乏时就会出牙延迟,牙齿小且牙距间隙稀。推荐食物:鱼肝油制剂。
无论是哪种食谱,只要适合宝宝的就是最好的食谱。此外,烹调宝宝的食物时,应当把食物原料切碎、烧透,可以采用煮、炖、烧、蒸等方法,不宜油炸,尽量少炒,不可使用剌激性强的佐料,酒,咖喱粉,辣椒,花椒,孜然等皆不宜给孩子制作食物使用。
-
牛奶过敏宝宝症状严重吗?
相信不少宝妈们都曾经遇到过宝宝过敏的现象,不仅脸上或身上长湿疹,还会吐奶,乃至腹泻等,这样的现象会让家人们感到十分的担心,如果能够早点知道牛奶过敏宝宝症状,就可以趁早察觉并作出初步的判断了,也能有针对性的更换奶粉或是远离过敏源,避免宝宝受到困扰。牛奶蛋白对...
-
宝宝能吃枸杞吗?宝宝吃枸杞的做法
枸杞能滋补肝肾、益精明目、养血、增强免疫力,很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。宝宝食用有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用,可适量食用。宝宝能吃枸杞吗?宝宝吃枸杞的做法宝宝能吃枸杞吗宝宝能吃枸杞,但不要多吃。枸杞子对宝宝来说有明目、提高免疫力...
-
三类食物会让孩子牙齿黑黄
孩子的乳牙很重要,因为它们可帮助颌骨和咀嚼肌发育,能赋予孩子一个良好的面容和微笑,可帮助孩子学习说话,为恒牙的直接生长创造好环境。然而很多孩子都面临刚长出乳牙就出现牙齿发黑发黄的情况,如果你的小宝贝也出现这样的情况的话就要加倍注意给他(她)护理牙齿了。...
-
吃什么可以快速提高孩子免疫力呢?
每到季节交替的时候也是家长操心的时候,因为很多孩子因为变幻的天气而生病。其实小编认为孩子之所以一换季就生病不仅和气温变化有关,最主要的是孩子抵抗力比较差,所以才不能抵抗病魔的侵犯。那么在我们生活中吃什么食物可以快速提高孩子的抵抗力呢?现在小编就来告...