产后妈咪的美容食疗方
产后妈咪的美容食疗方
三鲜冬瓜
冬瓜500克,冬笋25克,蘑菇25克,洗净切成片;将30克火煺切片备用;将冬瓜片搁沸水中焯熟;将砂锅置中火上,下猪油烧至三成熟,放入冬瓜、火腿、冬笋、蘑菇炒一下,再加上鸡汁、精盐、胡椒面、味精煮沸至入味,然后用水淀粉勾芡,再加葱花、香油,推勺起锅即成。本药膳主要功能是消脂鲜腻,主治营养性肥胖。
豆尖豆腐
将水煮沸后,把豆腐(约500克))块下锅;煮沸后再下豌豆苗尖,烫熟即起锅,切勿久煮。每天以此作佐餐菜肴,必能减肥。
海米油菜
将200克油菜洗净切成长段,以素油煸炒,加入海米50克,再加适量盐、糖、味精和鸡汤,至熟后加入淀粉汁,使汤汁透明即可。油菜利尿除湿气,海米温补肾阳,鸡汤补虚益气,三原料相配,共成补虚弱、消虚胖之佳晶,经常佐餐食用本品,可改善虚胖浮肿面孔。
红枣菊花粥
红枣50克,大米90克,菊花15克,加水适量,煮到粘稠状时可食用。此方中,大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等,经常食用,能使面部肤色红润。
-
产妇能吃荠菜吗
荠菜这种蔬菜在我们的生活中是比较常见的,我们应该要对于它的营养价值有一定的了解。其实,荠菜这种蔬菜是适合产妇食用的,主要是荠菜这种蔬菜可以止血和增强机体的免疫能力,这对于产妇来说是有很大帮助的,所以产妇在坐月子的时候,适当的去吃一些荠菜是相当不错的,希望...
-
产妇醪糟鸡蛋什么时候能吃
可能大家对醪糟鸡蛋都有一些耳闻,而且由于营养价值高,味道不错,备受人们的喜爱,然而醪糟里含有一定量的究竟,怀孕的女性朋友是不能吃的,对于产妇来说在食用的时候也需要慎重对待,找到正确的食用时间还是很有必要的,那么产妇醪糟鸡蛋什么时候能吃?酒酿蛋客家人传统的小吃...
-
哺乳期妈妈吃什么东西会导致宝宝拉肚子
有的,哺乳期的妈妈可能会有这样的疑问,哺乳期吃什么会导致宝宝拉肚子。宝宝拉肚子,确实是一件麻烦事,因为处理宝宝的大便跟照顾宝宝都需要时间和精力。哺乳期的妈妈应该少吃一些凉性的东西不要吃烧烤,海鲜之类的东西。只要平时注意自己的饮食,多吃一些有营养的,就不会...
-
产妇可以吃汤圆吗
汤圆是我们大家在生活中经常可以吃到的一种食品,但是对于大部分人来说,其实一般平时是不会吃汤圆的,而对于大部分人而言,在每年的正月十五元宵节的时候都是会吃上汤圆的,因为这是我们中国人的传统习俗。说到汤圆这种食品,很多人都是非常喜欢吃的,而且对于一般人来说其...