请问小孩便秘怎么办呢
小孩子的消化系统不如成年人那么顽强,所以对于小孩子的饮食要特别注意。小孩便秘就是因为吃的不对,导致消化系统的跟不上,吃了过凉的东西或者不干净的东西都会导致小孩子便秘。小孩便秘后不能随便拿成人的药给孩子吃,如果没吃对可能会让孩子更加难受,要按医生说的吃药最好。
1多摄取瓜果 中医认为,儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此,便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道,可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋,让香浓的甜奶味盖过瓜味。此外,家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃,也能起到解热通便的作用。
2、适当运动 平时,家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动,促进排便。家长也可在孩子临睡前,以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部,这样不仅可以促进孩子的肠蠕动,还有助于其入眠。另外,在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位,也可促进其排便。
足三里穴:此穴位位于髌骨下缘3寸,胫骨外侧1寸处。可连续按压1~2分钟。 支沟穴:此穴位位于手腕背部横纹上3寸处,尺骨与桡骨之间。可连续按压1-2分种
3、巧妙补充纤维质 如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果,可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物,以增加其纤维质的摄入,从而促进其排便.
小孩子不好一次吃太多,这样对身体不好,而且他们还在成长,所以胃特别小,最好的方式就是少吃多餐,当他饿的时候就给他吃,但是不可以吃多了。平时坚持健康的饮食就能有效预防小孩子便秘的情况,而且多喝水对孩子也很有好处。
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