小儿生长发育最快的时期的介绍
小儿生长发育最快的时期是婴儿期,这期间的婴儿虽然小,却也是生长发育最快的时候,宝爸宝妈们要注意给宝宝提供更多营养食品,小儿在生长发育最快的时期间营养得当,日后才会更加健康高大,那么在小儿生长发育最快的时期该注意些什么,吃些什么呢?刚升级为宝爸宝妈的朋友们可以进来看看,下面是关于小儿生长发育最快的时期应该摄入的营养素的介绍。
婴儿期是小儿生长发育最快的时期,需要摄入适量的营养素,才能保证正常的生长发育、并预防营养不良、佝偻病、贫血等。但此时消化与吸收功能尚不够完善,与摄入需要很不适应,因此易发生腹泻等消化系统疾病,并导致小儿生长发育障碍。这一时期提供母乳喂养与及时合理添加辅食极为重要。
婴儿期是生长发育最快时期 小儿能量代射特点及各种营养素的需要量 小儿能量的需要分以下五个方面:
⑴基础代谢:比成人高,按每日每公斤体重计算,1岁以内约需230.2KJ (55KCal),12岁184.2KJ(44KCal),7岁以后与成人相近104.6~125.6KJ (25~30KCal)。
⑵活动所需:新生儿只能啼哭、吮奶,这项需要较少,婴儿约为62.8~83.7KJ (15~20KCal/kg·d),需要量随年龄增长而增加,12岁时约为125.6KJ/kg·d (30KCal/kg·d)。
⑶生长所需:这一部分热能消耗为小儿所特有。所需热量与生长速度成正比,若饮食所供给的热量不足,生长发育即会停顿或迟缓。婴儿此项热量约占总热量之25~30%。初生数月的婴儿达167.4~209.3KJ(40~50KCal/kg·d),1岁时为62.8KJ (15KCal)。每增加1kg体重需要摄入18410~23849KJ的能量。
⑷食物特殊动力作用,婴儿饮食中虽然蛋白质所占比例较成人高,但小儿食物特殊运力作用低,平均为占总热量6%与成人相仿。
⑸排泄的消耗:每天摄入的食物不能完全吸收,一部分食物未经消化吸收即排泄于体外,此项热量损失不超过10%,但腹泻时,此项热量丢失大增。 综上所述,婴儿用于维持安静状态所需热量(包括基础代谢与食物特殊动力作用),约占总热量50%,用于生长发育所需热量约占25%,用于活动所需约占25%,按单位体表面积计算,能量需要量以婴儿为最高。
通过文章对小儿生长发育最快的时期所需要的营养素的介绍,相信宝爸宝妈们知道在这期间要给宝宝多吃什么,也知道该注意什么了吧,宝宝在这期间营养得当,日后便会更加健康成长,有需要的宝爸宝妈们不妨试试文章里所提供的营养素的摄入量方法,为宝宝未来的健康成长做好铺垫。
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