婴儿睡不沉原因和对策介绍
宝宝在妈妈的肚子里睡觉吃饭打瞌睡,玩耍打嗝是适应了很长一段时间的,怀孕10个月宝宝才会出生,所以宝宝已经习惯了在妈妈肚子里的生活,出生后一切都需要新适应,所以出生后睡不好,那么下面给大家介绍一下婴儿睡不沉的原因和对策,还婴儿一个好的睡眠。
宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策
1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷
3、太干燥,有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。
8、母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况)
9、晚上一定要喂奶的话,要注意:
尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时,不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样,当喂完奶会换完尿布后,会容易入睡。
宝宝出生后妈妈终于可以放下肚子里的这个包袱了,但是新的问题也来了,需要照顾宝宝,如果婴儿睡不沉,就需要妈妈在身边哄着抱着,妈妈想在宝宝睡觉的时候休息或者洗洗衣服什么的,如果宝宝睡不沉妈妈就没有时间做事情了,通过上面介绍的可以帮助妈妈们了解婴儿睡不沉的原因和解决方法。
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