父母都不高孩子怎么长高呢
父母都希望孩子有个高高的个子,但是,又有很多家长都以为遗传身高即是父母身高,其实不然,遗传身高准确来说指的是家族身高,如果家族身高普遍都矮的话,那么孩子将来长成姚明的个头就属非分之想了。但是如果保证合理的运动、充足的睡眠和均衡的营养,那么下面就为大家介绍一下父母都不高孩子怎么长高呢,我们一起来看看吧。
1、运动:是指合理的运动,像运动员般高强度的运动量,反而会增加孩子的关节负担,抑制孩子的生长发育。跳绳对于改善孩子身高效果比较明显,操作又简便,家长可以让孩子每天跳一次,每次十分钟,坚持为之,能够收到良好效果。此外,篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式,家长最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。
2、睡眠:最好早睡,生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉,小学生最好在九点半前上床,每天保证八小时的睡眠时间。
3、营养:必须均衡,孩子如果偏食、挑食,就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质,如牛奶、肉类等,锌、钙、铁等微量元素也要注意,缺乏同样会引起生长发育迟缓,错过了最佳生长时间,以后就很难追赶。
4、疾病:也是影响身高的一个关键因素,家长也要注意提高孩子的免疫力,如果孩子长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病,需要及早治疗。
上面所介绍的就是父母不高孩子长高的方法,相信大家已经有所了解了,另外想要告诉大家,如果确实是矮小症,家长千万不要乱相信所谓偏方,目前除了生长激素,还没有别的药物治疗方法,乱用药物还会损害孩子身体,但是用生长激素一定要在医生的指导下进行哦。
-
孩子脸上长小红疙瘩怎么治疗?
最近在网上看到很多宝宝妈妈在询问孩子脸上长小红疙瘩了是不是属于湿疹,其实这个也是有可能属于湿疹,但是也要具体的看宝宝脸上的情况,发现这个疾病的时候一定要早点治疗,了解清楚到底是上面情况引发的,这样才可以更快的恢复健康。婴儿湿疹是婴儿时期常见的一种皮肤...
-
宝宝多大才能打肺炎疫苗
肺炎是一种严重的威胁到患者的身体的健康的疾病,因此要注意打肺炎的疫苗来预防患病,这样才能够有效的保证宝宝的身体的健康的问题,尤其是一些可以打疫苗的宝宝要注意打疫苗,那么宝宝多大才能打肺炎疫苗呢?那么下面我就为大家来介绍一下多大才能打疫苗吧。如果经济条...
-
四个月婴儿拉肚子怎么办?
在宝宝出生的那一刻起,每个宝妈们都十分关心宝宝的健康问题,而对于刚刚出生四个月大的婴儿,第一次作为父母的您肯定存在着各种疑难,各种问题。然而四个月大宝宝拉肚子是一种常见问题。今天小编就为您解决这一问题,让宝妈们轻松的度过难关,来,跟小编一起往下看。四个月...
-
新生儿流行性腹泻的症状有哪些
目前,新生儿流行性腹泻这种疾病在新生儿群体中的发作频率是很高的,而不少新生儿由于患有流行性腹泻的缘故,其在平时也会出现拒食、呕吐、中毒以及脱水等典型的症状,因此,家长要想了解新生儿流行性腹泻病症的表现,就需要在平时多加搜集,那么,新生儿流行性腹泻的症状有哪...