怀孕三个月的宝宝发育标准是怎样
胎儿在妈妈的肚子里每个月都是有着变化的,因为都是在不断地成长。同时妈妈判断宝宝是不是健康也是根据宝宝的发育标准进行判断的,但又妈妈是第一次有宝宝,所以有些方面还不是很了解下,下面一起去了解下怀孕三个月的宝宝发育标准是怎样?希望每位妈妈都能够有一个大概的了解。
胎长2~9cm,胎重9~23g。面颊、下颌、眼睑及耳廓已发育成形,颜面更像人脸。
孕9周:胎长约 2cm,重量还很轻,差不多有葡萄粒般大小。胎儿头大于胎体,各部位表现更清晰,头颅开始钙化、胎盘开始发育。
孕10周:胎宝的身长大约有4cm,测量头臀径约为3-5公分左右,体重达到13g左右。
孕11周:胎儿长到6cm,胎儿各器官进一步发育,胎盘发育。B超可见胎囊完全消失,胎盘清晰可见。
孕12周:胎儿长到9cm,胎重23g。
此时胎宝宝的尾巴已经完全消失咯!已经具备人形,而且成长速度越发惊人。身体和腿部都长大了,不过头还是明显比较大,更重要的是,鼻子、牙龈、声带已经长出来了,能够辨识出脸了。胎儿的手指和脚趾完全分开,眼睛及手指、脚趾清晰可辨。部分骨胳开始变得坚硬,毛发和指甲开始长出。
胎宝宝的皮肤还是透明的,所以可以从外部看到皮下血管和内脏等。心、肝、胃等器官发育得更健全了。这时,已经形成外生殖器的形状,但仍没办法明确确定性别。
这个月是妊娠关键期,也是孕吐最严重的时期,这个时期的饮食要注重质量,应该多吃容易消化而且清淡的食物,同时可以吃些略带酸味并且富有营养的水果和菜式。准妈妈们要注意,这个月所必须的营养素包含以下的几种哦。
1、蛋白质。需摄入80克/天,这个月要尽量保证孕妈的蛋白质摄入量,可以多方面摄入,植物蛋白和动物蛋白都可以。可以考虑用植物蛋白代替动物蛋白,豆制和蘑菇可以多吃一些。
2、脂肪。需摄入60克/天,营养素主要来源于油类、奶类、坚果。一般来说,植物油比动物油脂好,消化率在95%以上,亚油酸含量也丰富。
3、叶酸。需摄入0.6毫克/天,主要来源于有叶蔬菜例如青菜和卷心菜、柑橘、香蕉、牛肉、动物肝。建议食用叶酸含量多的食物不要长时间加热,以免破坏食物中的叶酸。
4、维生素A。需摄入1000微克/天,主要来源于动物肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、鱼卵。与脂类、酸性食物一起烹调,有利于维生素A的吸收。
5、钙。需摄入1000毫克/天,奶及奶制品、豆及豆制品、深绿色蔬菜、骨汤都是钙的主要来源。准妈妈们要注意,膳食中的草酸、植酸、纤维素、维生素D会影响钙的吸收,尽量分开摄入。
了解了一下关于怀孕三个月的宝宝发育标准是怎样的情况,这样的话就不会说是不知道宝宝的发育情况了。同时在怀孕的早期营养各方面也是需要注意到位的,因为是关于宝宝和妈妈两方面的身体健康,所以说一定不忽视这方面的重要性。
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