怀孕21周的症状,怀孕21周的反应,怀孕21周应注意什么
胎儿的手指甲、嘴唇几乎完全长好,犬齿和臼齿在牙床下的坚固组织中形成。如果胎宝宝是个小女孩,她的阴道已经形成。
怀孕21周的反应
孕妈妈的体重增加了约5公斤。子宫在平脐的位置,从趾骨算起约22厘米。你是不是感觉到最近有些气短、呼吸急促呢?尤其是在爬楼梯或一些不太剧烈的运动后,这是因为日益增大的子宫压迫了你的肺部,而且随着子宫的增大,这种状况也更加明显。由于孕妈妈身体的重心发生了变化,突出的腹部使重心前移,为了保持平衡,你不得不挺起肚子走路。
由于孕激素的作用,你的手指,脚趾和全身关节韧带变得松弛,也会使你觉得不舒服,行动有点迟缓和笨重,这是正常的,不必担心。你的分泌物也在增加,如果你感到阴道周围红肿和刺痛,有酵母味道的分泌物,要考虑有可能是酵母感染。双腿水肿可能会加重,要避免长时间的站立。
怀孕21周吃什么好
此时胎宝宝要靠吸收铁质来制造血液中的红细胞,如果铁摄入不足,你也会出现贫血现象。如果恰逢冬季或春季,你要注意预防感冒,平时注意多喝水。如果有轻微的感冒症状你可以通过饮食清淡、多喝汤水及服用感冒清热冲剂等中药进行治疗。
怀孕21周应注意什么
1、孕期检查:孕妈妈除要进行常规检查外,还应根据自己的情况和医生的建议进行以下检查:贫血、尿糖、定期检查尿蛋白。
2、按摩乳房:每天除了要保证乳房的清洁外,还要按摩乳房,以疏通乳腺,对日后的母乳喂养做准备。但是按摩乳房需要注意频率,不宜过于频繁。
3、假宫缩:如果你开始感觉到子宫的肌肉每隔一段时间会收紧,不必担心,这些不规则、通常无痛的收缩称为假宫缩,在孕中期出现是非常普遍的现象。那么真正的宫缩到底是什么样子呢,孕妈妈最好事先了解下。
4、控制糖的摄入量:这段时间注意不要摄入过多的糖类食品,注意能量平衡,否则易引发妊娠糖尿病。
5、孕妇专用弹性袜:孕妇专用弹性袜最好在每天下床前穿上。如果忘记穿了,请躺回床上,将腿部抬高,15-20分钟后再穿。这样可以防止静脉曲张和下肢肿胀的产生。
-
孕妇需要补充哪些坚果呢
我们都知道,孕妇是一个备受关注的群体,孕妇的身体健康直接影响着我们新生儿是否能够顺利生产,所以对于孕妇妈妈的身体护理非常重要,孕妇对于饮食应该引起高度重视,可能我们很多人对于孕妇需要补充哪些坚果呢还没有一个清晰的认识,下面就让我们一起来了解一下孕妇需要...
-
怀孕可以吃猪瘦肉吗?怀孕吃什么比较好
怀孕之后女性的口味会有很大的改善,并且保证健康的饮食才能让胎儿正常的发育,所以女性孕期无论吃什么都特别小心谨慎,那么怀孕期间能吃猪瘦肉吗,下面看一下。猪肉能提供人体必需的脂肪酸。可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。猪肉性味甘咸...
-
孕妇感冒吃什么食物最好?
对于孕妇来说,最可怕的就是患上感冒一类的疾病,这时吃药的话担心会影响到腹中胎儿的发育,不进行治疗又会受到鼻塞等症状的折磨。其实这个时候孕妈妈可以采取饮食调理的方式帮助缓解,那接下来小编就会介绍一下可以减轻感冒症状的一些食物,快一起来看看吧。1、苹果蜂...
-
怀孕可以吃起司吗?怀孕吃什么比较好
日常生活中每个人的饮食习惯都是不同的,对于怀孕的女性来说也是一样的,孕期身体的特殊性饮食要特别的注意,下面一起了解下起司孕期能吃吗啊?起司一般指奶酪(奶制品)。奶酪是牛奶经浓缩,发酵而成的奶制品,它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中营养价值极高的精华部...