早孕可以喝紫菜汤吗
孕妇应该多吃一些有营养的食物,这是大家都知道的。很多食物都可以满足这种需求,但是大部分孕妇都对这方面还不是很了解,不知道自己该吃什么,什么食物不该吃。这还需要各位准妈妈在平时应该多了解一些孕妇相关的饮食知识,这样有助于营养的补充。那么,早孕可以喝紫菜汤吗?
孕妇可以吃紫菜吗?
紫菜,是在海中互生藻类的统称。紫菜属海产红藻。叶状体由包埋于薄层胶质中的一层细胞组成,深褐、红色或紫色。
菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇,可作为治疗孕妇水肿的辅助食品;紫菜性味甘咸寒,具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。《本草纲目》载“瘿瘤脚气者宜食之”。《随息居饮食谱》载“和血养心”。脾胃虚寒者忌食。
紫菜是海产食品,容易返潮变质,所以孕妇在打开包装后应尽快食用,孕妇可以吃紫菜,但有些过敏的孕妇,不可以吃紫菜。
孕妇吃紫菜好吗?
紫菜含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、B12、C,烟酸、胆碱、氨基酸(丙氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等)、碘、钙、磷、铁等成分。营养虽高,但是孕妇不宜多食,特别是消化功能不好、素体脾虚者少食,可致腹泻;腹痛便溏者禁食;乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用;脾胃虚寒者切勿食用。
那么孕妇在怀孕期间的饮食禁忌是什么呢?主要就是不能吃太辣的食物,什么辣椒啊、大蒜之类的。寒凉的食物也不能吃,比如冰镇的饮料或者是冷饮等等。而且,对于孕妇来说,咖啡以及碳酸饮料也不是什么好东西,所以也要少喝一些。
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