孕妇防辐射食谱
怀孕对于女性来说是一件必经的事情,在这段时间,孕妇的身体保养状况直接影响到了胎儿的发育。现在科学越来越发达,同时孕妇就面临着越来越多的问题,其中辐射问题就是孕妇常常要面临的,现在也有很多防辐射的措施,比如研制的一些防辐射衣或者防辐射植物等,但是这都会给孕妇生活带来麻烦。
为了孕妇能更好的预防辐射,在孕妇的日常生活中还应该在饮食上多下功夫,让孕妇通过食疗的方式增强自己的防辐射能力,这样一来既不会给孕妇和宝宝带来任何的负面影响,又能起到很好的防辐射功能。
1、富含胶原弹性物质的食物
这一类食品的代表有海带、紫菜、海参,动物的皮肤、骨髓等等,因为食物中的胶原物质有一种黏附作用,它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外,而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能。
2、富含抗氧化活性物质的食物
油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜,不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴,而且还具有防辐射损伤的功能。新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”,其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器” ——碱性成分,可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。
3、具有排毒功能的食物
比如猪血、黑木耳等等。猪血的血浆蛋白丰富,血浆蛋白经消化酶分解后,可与进入人体的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应,变成难以溶解的新物质沉淀下来,然后排出体外。黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质,使这些有害纤维在体内难以立足。这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外,不给辐射物质留下丝毫立足空间。
孕妇防辐射食谱其实就是能有效防止辐射的一些食物,以上已经给了详细的介绍,所以为了宝宝的健康发育,一定要严格按照以上所说多吃一些有益于防辐射的食物。但是食物只是起到了调节的作用,最重要的是,孕妇还应该注意尽量不要去辐射大的区域。
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