孕晚期孕吐食疗方法
孕吐是很常见的,根据女性体质不同,在孕吐时间上不一样,一些容易有孕吐的女性,在怀孕初期就开始进行孕吐,这个时候就需要选择一些简单改善方法,这样对女性身体不会有损害,那孕晚期孕吐怎么办呢,孕晚期孕吐都是有一些不错改善方法,下面就详细介绍下。
孕晚期孕吐食疗方法:
梅干菜瘦猪肉
原料
梅干菜15克,榨菜15克,瘦猪肉丝100克,食盐、味精适量
制作方法
把梅干菜、榨菜、瘦猪肉丝、食盐、味精放到一起煮汤服。
适用人群
孕妇、呕吐孕妇
健康小贴士
长期服用,可辅助治疗妊娠呕吐。
生姜羊肉粥
原料:生姜10克,羊肉100克,大米130克。
调料:盐3克,鸡粉少许,胡椒粉少许。
制作过程:
1、将生姜去皮切成米,羊肉切成小片,大米用清水洗净。
2、取瓦煲一个,注入适量清水,待水开后,下入大米,用小火煲约20分钟。
3、再加入羊肉片、姜米,调入盐、鸡粉、胡椒粉,续用小火煲30分钟即可食用。
操作要点:羊肉要够嫩;煲粥中途不宜搅动。
营养师友情提示,本食谱功效:对身体虚寒、小腹冷痛、孕吐厉害者都有效.
姜丝炒蛋
食谱原料
鸡蛋150克、姜50克、植物油15克、江米酒10克、盐3克。
制作方法
1. 将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐打散;
2. 鲜姜去皮洗净,切成细丝;
在对孕晚期孕吐食疗方法认识后,选择这些方法改善孕吐,都是非常不错的,但是要注意在缓解孕吐的时候,饮食上也要选择简单食物,对一些腥味、油味重的食物都是不要吃,否则会加重孕吐,这点女性孕吐时候要知道的。
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