怀孕可以吃糜子吗?怀孕吃什么比较好
每种食物的属性和营养价值都有很大的区别,尤其是孕妇这种特殊的女性要特别注意饮食的调整,其中糜子是比较常见的,下面一起了解下怀孕期间能不能吃。
糜子生育期短,耐旱、耐瘠薄,是干旱半干旱地区的主要粮食作物,也是中国主要制米作物之一。糜子有软糜子与硬糜子之分。软糜子碾下的米称软米,著名的陕北米酒即用此米做成。软米压成面即可做糕,在陕北做炸糕、枣糕均用此面。硬糜子碾成米,称之为黄米,或小米。
能吃。黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素,具有益阴、利肺、利大肠之功效。
女性在怀孕之后身体的情况关系到孩子的发育,了解到糜子怀孕能不能吃之后,希望女性多吃对孕妇身体有好处的食物,同时也要做好产前检查。
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