孕妇能吃山竹吗
孕妇能吃山竹吗?正常体质的孕妇能吃山竹。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的,孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。
山竹,是热带水果,并不像大众水果一样普及,它是一种含有丰富的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸的营养果品。仔细看来,山竹对人体的好处十分抢眼。
由于其果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质,使得山竹具有降燥、清凉解热的作用。在泰国,人们将榴莲山竹视为夫妻果。如果吃了过多的榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。当然对于口腔溃疡、牙龈发炎等炎性症状,吃几颗山竹也能缓解。另外,山竹还含有丰富的蛋白质和脂类,这对机体有很好的补养作用,
尤其是对营养不良、体弱、病后的调养作用很大。
其实,山竹并不是所有孕妇的禁忌水果,正常体质的孕妇是可以吃山竹的,特别是吃了大补的榴莲之后,吃几个山竹可以清热,既补益身体,又不会上火。而且在山竹中还含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,从水果中汲取营养成分是十分安全健康的,孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。故而,孕妇是可以吃山竹的。
孕妇吃山竹的好处
1、孕妇吃山竹能滋养身体
山竹含有丰厚的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸,能够为孕妇补充很多孕期需要的营养。
2、孕妇吃山竹能降热止燥
山竹性凉,具有去火的功效。和榴莲搭配在一起的时候有“夫妻果”的称号,山竹可以去除吃完榴莲之后上火的问题。
3、孕妇吃山竹能改善皮肤
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇来说,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。
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