驾驶员手指关节疼痛如何治疗
驾驶员手指关节疼痛如何治疗
1、注意保暖
气温降低时,要及时添加衣物,戴上手套,以免手关节受凉。尽量不要接触冷水,涮洗用温水最佳。倒出适量温水,温度在四十度左右。将发生疼痛的手指关节完全泡入水中。然后轻轻扣一下手指,不要用力,这样就可以加快血液循环。
患有风湿的朋友可以多吃点鱼肉,奶制品,低脂奶制品。对调理风湿有一定的帮助。也可以喝一些风湿类的茶。
3、外伤止痛
凡外伤所致的手指关节痛,应先局部消毒,然后迅速包扎、固定外伤。对关节扭、挫、跌、打、碰伤,凡未破皮仅有红、紫、肿、痛者,可立即上冷敷(用冰袋、冰块或冷水浸湿毛巾等)。凡因全身发热、感染等疾病所致的肌肉关节疼痛,在未明病因和治本之前,可以使用退热、止痛或消炎药物。
4、活动手指
将手指弯曲,用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近,然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。将手平放在桌上,将手指往大拇指的方向挪动,并用另一只手将手指往反方向拉。如此可增强手指肌肉的强度。将两个手的手指交叉在一起,互相摩擦到皮肤发烫为止。然后取一块生姜切成片,使用姜片涂抹于患处。然后逐个手指关节去捏几下,这样做主要是生姜汁发挥了祛湿的作用,疼痛就会有所缓解。
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