疲劳驾驶灾难多 提神醒脑拒绝疲劳
疲劳驾驶灾难多 提神醒脑拒绝疲劳
“身体是革命的本钱”不管怎么说,虽然并不赞成疲劳驾驶,但是很多时候卡车司机们很无奈,比如运输需要保鲜类的物品,或是因为种种原因导致时间延误,不得不抢时间疲劳驾驶,推掉与周公的“约会”。长时间的驾驶车辆疲劳后身体上会有什么样的反映呢?您跟着往下看。
●身心疲劳的信号
所谓知己知彼百战不殆,咱们首先了解一下身体疲劳后所发出的“信号”。
身心疲劳的信号:头重、频频点头,很难保持抬头姿势;视觉模糊、眼镜发红发干;频繁眨眼或者眼睛时开时闭;视野变窄、漏看错看信息牌;哈欠连天却无法控制、表情变化少;精神不振、反应迟钝、判断迟缓;注意力无法集中。思维能力下降;动作僵硬、节奏失调;心情郁闷、急躁,容易激动;分辨不亲方位,车速盲目提高。
如果在行驶中有上述情况出现,就说明您已经在疲劳驾驶了,建议您赶快下车休息一下吧,但是小编知道卡车司机们也有着自己的无奈,虽然知道自己正在疲劳驾驶,但是因为赶时间也只好“铤而走险”。
●常见对抗疲劳办法
驾车时疲劳了怎么办?下面是给大家收集的一些常见的对抗疲劳的方法。
停车休息、活动
很多卡车司机们都有睡午觉的习惯,哪怕是5分钟都可以减轻疲劳感。除了休息也可以下车活动活动,呼吸新鲜空气,有助于缓解疲劳感。
使用抗疲劳产品
贴片、含片、警报器等等……
见效快,持续时间长,可以反复使用。
不知道这些产品有没有副作用和依赖性,别跟吸毒似的,用了就离不开了。
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