电脑一族如何预防早衰
白领一族应该是和电脑打交道最多的人,每天总是需要面对电脑八个小时。我们自己也发现脸色也越来越差,我也想知道这到底是为何?
对于这样的电脑一族,每天总是长时间的盯着电脑显示屏。随着电脑的普遍,我们人与人之间的沟通也越来越少。随之出现的一张张表情淡漠、冷峻“电脑脸”的面孔。发色枯黄、脸色蜡黄等,对其生活往往总是缺乏热情,对于很多事情都是充满着猜疑、凡事都爱以自我中心、固执己见或对某事耿耿于怀。下面就一起总结如何来巧妙的应对早衰综合症吧!
电脑办公族如何应对早衰综合症:
合理摆放电脑显示器的位置
摆放电脑也是一种学问,当你摆放的的位置恰当,还能有效的防治辐射。我们摆放显示器的时候尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方, 因为电脑辐射最强的是就是显示器的背面,其次我们为左右两侧,屏幕的正面其实反而辐射最弱。
我们摆放显示屏的最佳距离最好是以能看清楚字为准,距离控制在50厘米到75厘米,这样可以有效的减少电磁辐射的伤害。我们也还要调整好电脑显示器和座椅的相对高度。当人们的视线与向地心垂线的夹角为115度角左右时,人们的颈部肌肉能达到很好的一个放松状态。我们在家里面摆放电脑业必须有讲究,像平常的写字台为人们低头书写设计的时候,其实那个高度非常的不合适,如果长时间的保持这个姿势上网,我想的你的颈椎会受不了,像一些颈椎病很快也会找上你。如果你没有能力购买专门的电脑桌,那么我们建议大家一定要将座椅逐步的垫高,让其颈部逐步的放松。
谨防眼睛中招
对于ol一族最严重的面部问题,应该就是最严重的就是双眼。我们在使用眼霜的时候希望有一个滋润的效果,希望可以减低黑眼圈、眼袋的问题外,还希望能有效的改善皱纹、细纹的问题。眼胶和眼霜的功用其实差不多,只是胶状质地擦起来较为清爽,在白天使用不会给皮肤造成很大的负担,很适合在白天使用。
我们应该注意用眼的卫生,不要长时间的用眼,在用眼半个小时左右的时候,我们可以远眺放松。
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