电脑族四健康危机
别以为电脑的危害只有辐射,其实长期坐在电脑前,还有更多隐藏危机,正一点点侵蚀你的美貌。如果不加以防范,坐在办公室也容易变胖变丑哦!
防眼睛红、干危机
每盯电脑一小时,就得好好放松一下眼周肌肉。并且要将屏幕的眩光度降到最低,眼睛才能永远清澈年轻。
1、屏幕加层保护膜,过滤刺眼眩光
屏幕闪出的刺眼眩光,加上日光灯的反射,盯久了眼睛真的不舒服。但只要在屏幕上加层保护膜,刺眼眩光的杀伤力就会大大减少。
眼睛疲劳时,千万别用手去搓揉。闭上眼睛,用滚珠眼部精华在眼周滚几下,眼睛马上恢复活力,还能顺道做穴道按摩,即使上妆也能用。
3、防止眼睛干涩,就不会眯出细纹
眼睛干涩时,离开屏幕休息一下,眼睛闭上旋转几圈,刺激眼睛分泌滋润泪液。如果实在感到眼睛很干涩,再用人工眼药水,才不会让眼球对泪液产生依赖性。
防表情僵硬危机
电脑使用过度造成的表情僵硬,神经、肌肉僵硬是元凶!久而久之,年轻肌肤拥有的红润起色就会离你远去。
1、唤醒血管连结神经,肌肤就能红润透亮
肌肤的细胞藏着许多极细小的神经,能帮助血液在血管中稳定流动。用高机能化妆水强化末梢神经传导机能,皮肤血液循环更畅通。
2、用活化肌肤的洁面品推动肌肤血液循环
活化肌肤的洁面品具有恢复肌肤代谢力、活化僵硬表情的功效。每天坚持用,活化因子就能充分渗入肌肤,推动肌肤的血液循环。
防肩膀僵硬VS脊椎压迫危机
肩膀僵硬是全身代谢力下降的源头,想要维持好的代谢力,就必须保持肩颈部位的血液畅通,除了多伸展颈部,维持身体温度也特别重要。
1、U型滚轮颈肩按摩器,消除肩颈疲劳感
《女人我最大》 推荐的U型颈肩按摩器操作超简单、超轻便,只要放在后颈上,让U滚轮顺着后颈两侧的大筋络,双手拉动握把,不用花太多力气和时间,只要滑动几下,立刻舒缓并解除疲劳僵硬的酸痛感。
2、血液循环变好,就不会腰酸背痛
想要血液循环变好,第一步就是维持体温!只要维持腰部温度,血液循环就会变得通畅,也能避免变成虚寒体质。
3 、矫正不良坐姿
不良坐姿是代谢不畅通的直通车,但许多JM经常无意识越坐越慵懒,建议养成每小时至少起身一次的习惯,再次坐下时,就要提醒自己保持正确坐姿。
防肌肤黯沉危机
不只是显示器,键盘、主机都会散发微量辐射!但电磁波属于低频辐射,一般隔离霜无法完全阻挡,还需要一些小贴士来彻底防护。
1、午休时让电脑休眠
如果中午在办公室吃饭、睡午觉,最好先将电脑关机或将显示器关掉,这都能降低辐射对肌肤的危害。
2、避免正对显示器背面
电脑辐射的高危险地带不是显示器正前方,而是左右两侧及后方。因此坐在显示器后方的JM,有必要使用电磁波防护小道具自保。
3、显示器屏幕清洁很重要
电脑处于关机状态下,静电作用会使显示器吸附许多灰尘,肌肤受灰尘侵袭,加快肌肤氧化和毛孔堵塞,加上摸完充满细菌的键盘后,常常习惯性用手揉揉眼睛、摸摸脸,不知不觉皮肤就被感染发炎了,所以要经常对键盘及显示器屏幕进行清洁。
4、抗氧化防护是重点
氧化是肌肤衰老的最大威胁,电磁波辐射使肌肤自由基泛滥,加速肌肤老化,从而产生肤色黯淡、缺水等氧化现象。擦完所有的保养品后,如果加一层抗氧化防护,就能有效屏除电磁波对肌肤的伤害。
-
电脑制造心肌紧张性头痛
肌紧张性头痛,即肌收缩性头痛,是白领阶层常见的职业病,多见于伏案工作或长期操作电脑者。肌紧张性头痛是慢性头痛中最常见的一种,由于长期保持一种姿势,会造成颈部肌肉持续紧张,酸性代谢产物堆积刺激压迫头部神经(头部的神经多数发源于颈后),再加上精神和心理紧张、抑郁...
-
9种防辐射食物 电脑族要常吃
1、黑芝麻——增加细胞免疫,抵抗辐射中医理论认为,黑色入肾,肾主骨升髓通于脑,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。2、西红柿——减少皮肤辐射损伤,并可以...
-
怎么防过敏 6招帮电脑族摆脱“电子过敏症”
提到过敏,很多人都不是很陌生,但是你知道长期对着电脑也会产生过敏症吗?长期对着电脑,身体会接受到很大辐射,从而会出现电子过敏症,所以对于电脑族来说,要注意饮食养生来美容护肤,同时避免电子过敏症的发生,下面就一起具体的了解下吧。电脑工作者需防电子过敏症专家介绍...
-
专家 电脑前要这样防辐射
主持人:我们平时经常坐在电脑旁,那么我们平常怎么预防辐射呢?蒋瑞英:平时你在电脑旁坐着的时候屏幕上面也有防护设备,另外自己也要多喝水,还应该喝一些碳水化合物,碳水化合物都是偏碱的,使你的身体保持一种弱碱性。网友:电脑辐射会不会长青春痘?蒋瑞英:青春痘是内分泌的感...